戴文胸與患乳腺癌的風(fēng)險沒有太大關(guān)聯(lián)，但正確的穿戴文胸很有必要。從舒適度上來講每天佩戴的時間可適當(dāng)減少！

30+的女性，要定期的進行乳腺檢查，隨著年齡的增長，幾率也會上漲。另外你們需要知道30歲之前生小寶寶可以降低患病率哦！

醫(yī)學(xué)專家稱乳腺癌的患病率跟大小并沒有什么直接關(guān)系，只是在檢查過程中，大胸要相對復(fù)雜一些而已！當(dāng)然啦，無論大小按時檢查是必須噠。

如果父母，兄弟姐妹有過乳腺疾病，那么發(fā)病率將比普通人高出一倍，如果胸部有任何不適，請及時做檢查治療。

并沒有現(xiàn)實情況證實咖啡因會導(dǎo)致乳腺癌發(fā)生 ，甚至有一些研究表明咖啡因?qū)嶋H上還可以降低患病的風(fēng)險，所以想喝就來一杯吧！

鼓勵各位妹子養(yǎng)成自檢的好習(xí)慣，如果發(fā)現(xiàn)有腫塊也不要收到驚嚇，因為大約80%的女性的腫塊都是良性的。但還是鼓勵大家去醫(yī)院做進一步檢查。

一些研究表明其實準(zhǔn)媽媽們并沒有較高的患病風(fēng)險，反而是婚后未育、晚育和非母乳喂養(yǎng)會增加患病幾率。

肥胖會增加患乳腺癌的風(fēng)險，特別是過了更年期以后再變胖風(fēng)險會更大！所以減肥有時并不是單單為了愛美還為了健康！

在享受沐浴的過程中，充分接觸自己的身體，可以在這時給乳房做個按摩檢測，時刻關(guān)注自己的乳腺健康。

Step1 看——雙手叉腰，對著鏡子檢查雙側(cè)乳房是否對稱，乳頭是否凹陷，是否有濕疹；抬起一側(cè)手臂，看乳房皮膚是否出現(xiàn)凹陷。

Step2 按——三指并攏，左手檢查右側(cè)乳房，順時針方向按壓整個乳房，最后檢查乳頭乳暈區(qū)，看是否觸及腫物；同樣方法，右手檢查左側(cè)乳房。

Step3 揉——輕輕揉壓雙側(cè)乳頭，看是否有溢液。