在藥店買30克酸棗仁

要藥店給你炒熟后

將它打成粉

取3克藥粉

用醋輕輕地調(diào)一調(diào)

然后再選擇一個

穴位貼敷的膠布

每天晚上臨睡前40分鐘貼上

第二天早餐揭下編輯：新經(jīng)絡公眾號

這里提醒一下：

1，酸棗仁最好用炒熟過的；

2，醋，白醋、陳醋都可以；

3，可以連續(xù)使用。

【酸棗仁】簡介

中藥材名，味酸，平，無毒，微溫，入心、脾、肝、膽經(jīng)。

【功效】養(yǎng)肝，寧心，安神，斂汗。治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。編輯：新經(jīng)絡公眾號

①《本經(jīng)》：主心腹寒熱，邪結氣聚，四肢酸疼，濕痹。

②《別錄》：主煩心不得眠，臍上下痛，血轉久泄，虛汗煩渴，補中，益肝氣，堅筋骨，助陰氣，令人肥健。

③《藥性論》：主筋骨風，炒末作湯服之。

④《本草拾遺》：睡多生使，不得睡炒熟。

⑤王好古：治膽虛不眠，寒也，炒服；治膽實多睡，熱也，生用。編輯：新經(jīng)絡公眾號

⑥《本草匯言》：斂氣安神，榮筋養(yǎng)髓，和胃運脾。

⑦《本草再新》：平肝理氣，潤肺養(yǎng)陰，溫中利濕，斂氣止汗，益志定呵，聰耳明目。