2018-09-14 09:34:49 來源：

 　　老年人身體日漸衰退，身體大如以前，在日?；顒赢斨?，要十分注意身體，為了避免運動損傷，那么就要做好預防老人摔倒哦？

　　老人跌倒的危險因素1. 年齡因素：功能減退。老年人的年齡越大，跌倒風險越高。衰老通常伴隨著骨骼肌肉系統(tǒng)、心肺系統(tǒng)、視覺、聽覺、本體感覺、協(xié)調、認知等功能的減退，導致一些常見的年齡相關性的疾病，比如關節(jié)炎、心血管疾病、視力下降等疾病，這些功能減退和疾病通常都是導致跌倒的原因。85歲以上老年人的跌倒發(fā)生率為65~74歲老年人的四倍。

預防老年人摔倒措施，謹防8大因素

　　2. 性別因素：女性發(fā)生率高。一項國內的研究顯示，女性跌倒發(fā)生率為20.1%,男為14.9%,女性跌倒發(fā)生率高于男性。

　　3. 協(xié)調能力下降。隨著年齡的增長，老年人的反應能力、肢體協(xié)調能力、肌肉力量、步行時的步長和抬腳的高度都有所下降，這些使他們在面對復雜路面或快要跌倒時肢體反應不及時，導致跌倒的風險增加。另外，一些神經系統(tǒng)疾病導致的步態(tài)異常，比如偏癱、帕金森等，也可增加跌倒風險。

　　4. 視力和辨別能力減弱：有些老年人除了視力下降，對距離和空間的辨別能力也減弱了，導致視覺輸入信息的減少，對于過道上的障礙物分辨不清，再加上平衡的控制和躲避障礙的能力下降，從而導致了跌倒的發(fā)生。

　　5. 認知功能障礙：運動和感覺系統(tǒng)的正常運作，需要的認知功能包括運動的計劃、解決問題、注意力的分配和面對環(huán)境變化時的反應能力等。老年人的認知能力下降，導致了運動和感覺功能的減退，最終導致跌倒的發(fā)生。

　　6. 藥物作用：研究顯示，抗精神類藥物、非甾體抗炎藥、心血管藥物、抗癲癇藥等均會增加跌倒風險。老年人多半服用不止一種藥物，這方面的問題不可小覷。

　　7. 環(huán)境影響：環(huán)境安排是否合理對跌倒的影響非常大，過暗的光線，通行路上的障礙物都會增加跌倒風險，而如果又同時伴有老年人視力問題，跌倒風險會更高。日常用品易于取放，過道的充足照明是跌倒的保護因素。