如今追求羽毛球健身的人越來越多，花樣更是層出不窮。那么，你是否嘗試過雙打呢?羽毛球雙打禁忌是什么以下是學習啦小編為大家介紹羽毛球雙打七大禁忌，希望大家喜歡!

　　羽毛球雙打獲勝的關(guān)鍵

　　羽毛球雙打是在羽毛球單打的基礎(chǔ)上每方增加一名球員，而場地寬度僅增加92厘米，接發(fā)球區(qū)還比單打縮短了76厘米。因此雙打從發(fā)球開始就形成短兵相接的局面。由于進攻和防守都加強了，這就更加要求運動員技術(shù)全面，能攻善守，反應靈敏。特別是對發(fā)球、接發(fā)球、平抽、擋、封網(wǎng)、撲、連續(xù)扣殺、接殺挑高球及防守反擊等諸多技術(shù)，要求更高。兩名隊員配合默契，相互信任，打法上攻守銜接及站位輪轉(zhuǎn)協(xié)調(diào)一致，是打好雙打的關(guān)鍵。

　　羽毛球雙打七大禁忌

　　一、發(fā)小球不管網(wǎng)前

　　我不知道你們是怎么想的，發(fā)球時你同伴在后面而你在前面，你不管前面難道讓他管么?這種情況當然是被對手直接放網(wǎng)前小球而死。你同伴連接球的機會都沒有。正確的做法：發(fā)完小球，重心略降準備兩側(cè)移動，舉起球拍準備封網(wǎng)。

　　二、接發(fā)球直接起高球

　　直接起高球，碰到對方進攻能力好的，直接一板殺死，就算殺不死，也是拱手把主動控制權(quán)交給了對方，自己處于被動防守。正確的做法：盡量用放網(wǎng)、推壓、撥腰等方式迫使對手先起高球，實在不行也是個互相平抽的局面，鹿死誰手還不得而知，總比什么都不干就放棄進攻要強的多。

　　三、起高球不后退防守

　　接殺球的能力不只和你的反應和手法有關(guān)，防守位置的影響更重要。羽毛球飛行的過程是一個急劇減速的過程，后退一米，可能就多贏得零點幾秒的時間。你自己起了高球卻傻乎乎站在原地，等于自行申請當靶子。 ......