咳嗽是小孩子的常見病之一，中醫(yī)認為小孩子咳嗽尤其是由于外感引起的咳嗽病位主要在肺部。中醫(yī)講肺主氣司呼吸。當肺被外邪入侵存在病變時，就會使呼吸功能異常，出現(xiàn)咳嗽的癥狀。

外感類的咳嗽大致分為風寒，風熱兩種類型。

風寒型：最主要有兩個特征，咽癢聲重，痰白清稀，舌苔薄白?？赡苓€會伴有發(fā)熱，怕冷的狀況。

風熱型：特征也有兩個，口渴咽痛，鼻流濁涕，可能伴有發(fā)熱但不怕冷，苔薄黃。

對于風寒型的咳嗽，我們可以用艾葉煮水，煮沸之后加入涼水調到40度左右的溫度給孩子泡腳，達到微微出汗的效果。有祛風散寒的效果。對于風寒咳嗽有很好的緩解作用。

對于風熱型的咳嗽就不能用上面講的用艾葉這類辛溫的中藥了，要用菊花、金銀花、桑葉、蟬蛻這類清熱解毒疏風散熱的中藥了，可以把上述的4種中藥各一小把，大約5克的藥量泡水給孩子代替白開水喝。這幾種藥在各大藥房都可以買到，而且非常便宜，對于緩解風熱類的感冒有很好的效果。

那么咳嗽的時候應該怎么注意飲食的養(yǎng)護呢？首先無論是哪種咳嗽，都應該遵循盡量減少高蛋白食物的攝入，比如肉、蛋、奶就是常見的高蛋白食物。因為這類的食物不容易消化。會加重人體的負擔，不利于驅逐這些寒熱的邪氣?？赡苡械募议L會有這樣的疑問，說不吃具有營養(yǎng)的食物，孩子的身體怎么跟得上？其實，我們只是要求在孩子有癥狀的期間不要吃，只要飲食配合會大大加快孩子好轉的正度。如果單單因為怕短短幾天的營養(yǎng)攝入不夠，而導致咳嗽反復不愈最終影響孩子的體質，是不是得不償失？下一期我們會講到由于外感咳嗽的久治不愈而導致體質下降引起的體虛咳嗽。這類的咳嗽對于孩子的影響不是以幾天來計算的。所以一定要控制好孩子的飲食，這點非常重要。這期到這里就結束了。