  對慢性精神障礙的病友和家屬來說，最不能接受的是明明已經(jīng)接受了適當(dāng)?shù)闹委?，病情卻不見起色，或者是已經(jīng)穩(wěn)定了好多年的病情，卻忽然間又變壞了。很多家屬為了家中的病友，而犧牲自己的生涯規(guī)劃、減少了朋友之間的 互動、甚至于犧牲了婚姻或者是升官發(fā)財(cái)?shù)臋C(jī)會，在病友因?yàn)樽约旱臓奚?，而有進(jìn)步時(shí)，家屬會覺得很欣慰很高興，可是如果病人的病情又在復(fù)發(fā)，則病友和家人都會有很深很深的挫折、憂愁和惶恐。 是的，挫折感和無力感是很多慢性精神障礙者和他們的親友，最深的痛。希望病友和家屬們能夠了解，對嚴(yán)重精神疾病的治療和康復(fù)，雖然有很多成功的例子，讓我們能永遠(yuǎn)懷抱希望，相信病友一定可以在治療下渡過最不好的發(fā)作期、可以有一個(gè)能夠料理的、穩(wěn)定的人生；但是，也不能夠過度期待，因?yàn)楫吘谷祟愥t(yī)學(xué)還不能完全了解精神疾病發(fā)作的生理機(jī)制，更何況情緒和社會環(huán)境，甚至于是天候，都可能對精神疾病患者的病情有所影響。所以，我們要小心防范精神疾病病友病情的再復(fù)發(fā)，但是一旦情況不好，那并不是我們的錯(cuò)，我們?nèi)匀灰e極的尋求能夠協(xié)助的醫(yī)療或社會資源，再做一次努力。 精神病患家屬們的經(jīng)驗(yàn)是：身為精神障礙者的家屬，我們一定要做病友的后盾，在他們面臨危機(jī)時(shí)幫助他們，但是，給予幫助并不表示要放棄和犧牲所有的一切，家屬還是要過自己的日子，要維持自己基本的生活品質(zhì)。雖然和病友一起奮戰(zhàn)精神疾病，生活上家屬必然要做一些調(diào)整有一些犧牲，但是不必要全盤的改變自己的生活模式。只有當(dāng)我們自己堅(jiān)強(qiáng)的時(shí)候，我們才能夠承受病人的病情，也只有當(dāng)我們自己能夠情緒健康的時(shí)候，我們才能夠陪伴病友走長遠(yuǎn)的路。否則付出的越多犧牲越多，期望越大，反而失望的幾率更大，遇到病友病情不佳的時(shí)候，就很難脫離挫折的郁悶深淵。家屬們！照料好自己，才是我們能好好照顧病人的長久之道。病友自己也是一樣，生理上病情可能仍然會有起伏，但重要的是，我們可以學(xué)習(xí)穩(wěn)定情緒的各種方式，強(qiáng)化自己忍受挫折的能力，學(xué)習(xí)生活上自我照顧的各種技能（像是煮飯煮菜、洗衣服等），我們不必過度期待經(jīng)濟(jì)上的富有，學(xué)習(xí)自己照顧自己，病情變化時(shí)能主動尋找?guī)椭?，我們就一樣能夠擁有好的生活品質(zhì)，快樂平安。
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