之前有一則新聞?wù)f常州一大媽右腎被腎結(jié)石塞滿，最終導(dǎo)致腎功能衰竭而不得不手術(shù)摘除。對(duì)于腎結(jié)石大家都不陌生，可能自己或者身邊的人就患過(guò)腎結(jié)石，而患過(guò)腎結(jié)石的人則更是深有體會(huì)，一般幾粒結(jié)石就能讓人死去活來(lái)，更不要說(shuō)被結(jié)石塞滿整個(gè)腎臟了。

腎結(jié)石最典型的癥狀就是腎部絞痛，常伴有小便無(wú)力、小便疼痛、血尿、腰部酸痛等癥狀，當(dāng)然也有些人是沒有癥狀。由于現(xiàn)在環(huán)境的污染、食品安全問(wèn)題以及生活方式的改變等因素，使得幾年來(lái)患有泌尿系結(jié)石的人越來(lái)越多。那么具體有哪些因素會(huì)誘發(fā)泌尿系結(jié)石，尤其是腎結(jié)石呢？如果你有這些因素的話，就要注意了。

1、喝水過(guò)少

喝水太少是誘發(fā)腎結(jié)石的一個(gè)因素，我們的腎臟需要充足的水才能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)，才能夠順利的把體內(nèi)的代謝廢物、毒素、以及容易形成結(jié)石的物質(zhì)排出體外。喝水過(guò)少的話，就沒有足夠的液體來(lái)沖刷排出體外，自然就會(huì)在腎臟中堆積，降低腎功能，誘發(fā)腎結(jié)石的形成。因此，每天要喝足夠的水，每天排尿能達(dá)到6~8次就是正常的，過(guò)少就注意喝水啦！

2、食用草酸食物過(guò)多

我們都聽說(shuō)過(guò)吃草酸含量較高的食物容易得結(jié)石，這說(shuō)明了腎結(jié)石的形成往往和草酸離不開關(guān)系。菠菜是草酸含量比較高的食物，還有豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些食物，也含有較多的草酸。當(dāng)然啦，并不是說(shuō)這些不能吃，我們的身體會(huì)排出多于的草酸，只是要注意不要吃太多，以及注意一些食物相克的問(wèn)題。

3、脂肪攝入過(guò)多

現(xiàn)在人們的飲食喜歡大魚大肉，這樣一來(lái)容易攝入過(guò)多的脂肪，不僅容易使得身體發(fā)胖，而且會(huì)減少腸道中可結(jié)合的鈣，增加對(duì)草酸鹽的吸收，如果身體出現(xiàn)缺水現(xiàn)象，如出汗多、喝水少，尿量少，這樣就容易形成結(jié)石。

4、嘌呤代謝異常

我們吃的動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有嘌呤成分，尤其是海產(chǎn)食品，嘌呤成分比較高。嘌呤進(jìn)入體內(nèi)后，要進(jìn)行新陳代謝，它代謝的最終產(chǎn)物是尿酸，而尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。因此，攝入大量的嘌呤，身體嘌呤代謝會(huì)出現(xiàn)異常，從而誘發(fā)結(jié)石的形成。經(jīng)常吃海鮮加啤酒的人容易得結(jié)石，就是這么一個(gè)道理。

5、愛喝飲料

飲料也是誘發(fā)結(jié)石的一個(gè)因素，我們都知道飲料中含有大量的添加劑和糖分，飲料中的一些成分會(huì)促進(jìn)結(jié)石的形成。尤其是可樂(lè)這種飲料，經(jīng)常喝不僅會(huì)對(duì)身體健康有害，而且會(huì)增加尿液的濃度，使得尿中鈣離子濃度、草酸含量和尿的酸度均增加，從而促進(jìn)腎結(jié)石的形成。

形成腎結(jié)石的因素是有很多的，而且形成的原因也是很復(fù)雜的，不是單一因素就能形成的。因此平時(shí)在生活中多注意，尤其是飲食方面，當(dāng)然也不用太驚慌，注意保持良好的飲食習(xí)慣，多喝水，一般是不容易得結(jié)石的。

以上就是我為大家介紹的腎結(jié)石相關(guān)知識(shí)，希望能夠幫助到大家。祝愿大家身體健康！