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飛行員護(hù)眼方法公開，輕松擺脫近視眼，視力明顯恢復(fù) 輔導(dǎo)班、奧數(shù)班、書法班，各種課外輔導(dǎo)班，孩子的壓力越來越大，視力越來越差，小小年齡就戴著厚厚的鏡片。據(jù)社會(huì)調(diào)查，我國(guó)青少年近視人數(shù)達(dá)4.5億，每10個(gè)孩子中就有4個(gè)近視。 8歲孩子近視400度？該怎么辦？先別急著配眼睛 近視分為兩種，真性近視和假性近視，假性近視可以不用佩戴眼睛，可以通過調(diào)節(jié)回復(fù)。 假性近視：是因?yàn)橛醚圻^度引起的調(diào)節(jié)痙攣，所以不要輕易地說近視了就要去配眼鏡，先確認(rèn)是不是假性近視（通過醫(yī)學(xué)驗(yàn)光可以判斷） 該怎么做才能調(diào)節(jié)假性近視？ （1）改變不良用眼姿勢(shì)，如伏在桌上、躺在床上看書等 （2）多吃富含維生素的食物，如黃玉米、西蘭花、芹菜、胡蘿卜等富含維生素的食物 （3）5到10分鐘調(diào)節(jié)一次眼球收縮，通過向遠(yuǎn)處看，然后再向近處看，來調(diào)節(jié)眼球的收縮。 孩子已經(jīng)近視400度了，怎么辦？ 1、望遠(yuǎn)方護(hù)眼法 ①找一處10米以外的草地或者綠樹，綠色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松，眼睫狀肌松弛，不要瞇眼，也不要總眨眼，也不要總眨眼，排除雜念， ②全神貫注凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉的形狀， ③接著抬起左手在眼前放高于眼睛30厘米，逐一從頭尾看清掌紋，④從頭到尾，再?gòu)奈驳筋^，大約五秒，再看遠(yuǎn)方草地25秒，10分鐘內(nèi)，反復(fù)25次，視力下降厲害的還可增加鍛煉次數(shù)。 2、科學(xué)恢復(fù)視力方法 青少年近視率居高不小，臨床數(shù)據(jù)顯示，如果青少年近視不能得到有效的控制外，在2020年，我國(guó)近視青少年近視人數(shù)將達(dá)7億。 因此清華大學(xué)研制了一款濟(jì)佑堂維視貼，它含有天然活性物質(zhì)可以增加睫狀肌的彈性增加睫狀肌的靈活性,并緩解肌肉痙攣,增加微量元素的供給,科學(xué)有效的緩解眼部疲勞和近視問題,針對(duì)視力問題研制而成，長(zhǎng)期使用可解決近視問題。它選用迷迭香、人參、薄荷、決明子等15種珍貴中草藥，精心熬制而成。隨著該科研成果的完善，已經(jīng)投放市場(chǎng)，現(xiàn)在各大平臺(tái)均可找到。 3、食療護(hù)眼法 ①醒目湯 食材：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個(gè)，蜂蜜1匙。枸杞子、方法：陳皮放在紗布內(nèi)扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內(nèi)，加水適量，煮沸半小時(shí)后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當(dāng)點(diǎn)心吃。 ②羊肝粥 食材：羊肝一具，蔥子30克，大米30克。 方法：將羊肝切細(xì)，大米淘凈。先將蔥子水煎取汁，加羊肝、大米煮為稀粥。待熟后調(diào)入食鹽適量服食。 ③豬肝羹 食材：豬肝125克，蔥白15克，雞蛋1個(gè)，豉汁適量。 用法：將豬肝切成薄片，蔥白去須根，切成短節(jié)，入豉汁中作羹，臨熟，將雞蛋打破，混勻蛋白蛋黃，入湯內(nèi)成羹，單食或佐餐服食。 孩子近視的前兆有哪些呢？ 1、 看電視、電腦、書的距離會(huì)不自主地靠得很近。 2、經(jīng)常瞇著眼睛看，或?qū)σ曈X活動(dòng)特別不感興趣。 3、看東西總是歪著一側(cè)頭去看。 4、有揉眼睛和皺眉的習(xí)慣。 5、常抱怨看不清楚，很容易撞倒東西。 6、孩子經(jīng)常頭疼也是眼部疾病的信號(hào)之一。因?yàn)橐曈X中樞在人的大腦皮層上，如果人們出現(xiàn)散光、用眼過度，很可能出現(xiàn)頭疼癥狀。       |
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