天氣轉冷，心腦血管疾病開始進入高發(fā)季節(jié)。許多患者主動找醫(yī)生咨詢，了解正確的保健知識及應對辦法。根據(jù)市立醫(yī)院的統(tǒng)計，就診的心腦血管疾病患者比去年同期增加了10%，寒冷對心腦血管病患者可謂是雪上加霜。天氣變冷不僅可引起血管強烈收縮，導致血壓升高，還可誘發(fā)高血壓、急性心肌梗死、心絞痛及腦血管意外等疾病，嚴重時可危及生命。因此，除了定期到醫(yī)院進行診斷、檢查外，還需注意以下幾個“必須”，可防患于未然，順利過冬。

飲食進補須適度

三高患者冬季進補要更為謹慎。冬季人們運動本來就少，加之大量進補熱性食物和滋補藥酒，很容易造成血脂增高，誘發(fā)心腦血管疾病。平時應注意控制食量，調整飲食平衡。對于自己的體質針對性進補，并且經常征求醫(yī)生的意見，以防止過多的飲食攝入適得其反。對于民間流傳的各種進補偏方，要理性對待，相信科學治療，堅持用藥，不盲目進補。

冬季鍛煉須謹慎

心腦血管疾病患者冬季可適度鍛煉，久坐不動會使血流緩慢，形成血栓，血脂升高誘發(fā)疾病。但清早起床不宜鍛煉，應把鍛煉時間安排在下午4點左右，以慢走或太極拳為主，不適合做激烈的運動。冬季早晚溫差較大，外出鍛煉應有適宜的“溫度緩沖”，出門時注意添加衣服保暖。大風降溫時，心腦血管疾病的發(fā)生率往往會大幅增加，因此要避免迎風急走。

藥物預防須堅持

心腦血管疾病預防是關鍵，合理有效的藥物預防可以事半功倍。專家建議家中應常備一些心腦血管病藥物，首推山東新華制藥股份有限公司生產的“介寧（阿司匹林腸溶緩釋片）”。

研究表明，阿司匹林對于急性心梗、心絞痛、既往心梗、急性缺血性卒中以及外周血管病和房顫等患者的血管事件，都有防治作用。介寧主要用于預防和治療心肌梗塞和腦血栓；冠心病、中風、無痛性心肌缺血；不穩(wěn)定型心絞痛；穩(wěn)定性心絞痛；偏頭痛、缺血性腦血管疾?。谎ㄩ]塞型脈管炎，人工心臟瓣膜、動靜脈或其它手術后的血形成。與普通阿司匹林腸溶片相比，介寧能夠在小腸上段緩慢釋放，避免了普通腸溶片長期服用易在腸道上段局部藥物濃度過大容易引起化學性腸炎的不足。因此，介寧在發(fā)揮心腦血管疾病的預防作用的同時，實現(xiàn)了對于胃和小腸的雙重保護。

心態(tài)保持須平衡

冬季里，各大節(jié)日都接踵而來，圣誕、元旦、春節(jié)都在這個時候，自然少不了親友聚會，把酒言歡，往往容易造成情緒激動，人在大怒或大喜時，腎上腺分泌增加，血管收縮，心跳加速，血壓上升，容易造成心臟負荷加重、冠狀動脈痙攣。因此，三高病友要抱有平和的心態(tài)，避免過分激動，少參與競技性強的娛樂活動。保持淡泊寧靜、樂觀自信的情緒，不急不燥，不惱不怒。取長補短，汲取生活營養(yǎng)，使自己心情舒暢、生活愉快。