三七粉到底是能養(yǎng)生還是對身體有害？謹(jǐn)記兩點(diǎn)，養(yǎng)生滋補(bǔ)極佳

三七是五加科多年生草本植物三七的根。味甘，微苦，溫。歸肝，胃經(jīng)。功效，化瘀止血，活血定痛。那么三七粉到底是能養(yǎng)生還是對身體有害？這要辨證來看，正常情況下，完全沒必要服用三七粉，但是如果有心腦血管疾病，比如腦梗死，冠心病，動脈粥樣硬化，我建議可以輔助治療服用三七粉。

藥典記載三七的功效是止血活血，消腫止痛，那么三七第一位的作用就是止血不留淤，也就是說即便有活血功能，也是在止血基礎(chǔ)之上的活血，云南白藥的主要成分就是三七，使用的指征必須是局部有出血或者有出血導(dǎo)致的皮膚淤斑；第二位的功能是消腫止痛，也主要是應(yīng)用與跌打損傷之后局部出血引起的腫脹疼痛，或者有癰腫瘡瘍。

任何事物都有兩面性，饅頭吃多了還會消化不良呢，何況是藥物，雖然一直有專家學(xué)者在不斷的申請將三七列入“藥食同源”目錄，但卻始終未能如愿！可以確定的說，三七的養(yǎng)生保健功能及治療作用是確實(shí)存在，當(dāng)然，作為中草藥的一種，它也有著自己的食用禁忌和副作用！

三七的功效是活血化瘀，跌打損傷。它還有一個獨(dú)特的性能，就是生打熟補(bǔ)，也就是說三七生吃是打勞傷的，勞傷就是勞動損傷等外傷和內(nèi)傷，對這些傷都有治療特效，但使用量不能過大，用量過大了會把人打得爬不起床，大傷元?dú)猓允褂脮r請遵醫(yī)囑。

科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，無論是藥品還是滋補(bǔ)品，自己擅自加量，效果不一定更好。實(shí)際上，實(shí)用劑量和人體正常吸收能力有關(guān)，單純加大服用量，效果并不會隨著藥量增大而成倍增加。因此，無論是治病還是保健，使用三七需注意“無病先養(yǎng)，科學(xué)用量?！?/p>

三七粉的服用方法及最佳時間為每天1-2次，于早飯后或晚飯前服用。一次的服用劑量為2-5克。至于有朋友吃三七粉后肝功升高，或許和劑量過大有關(guān)。

請謹(jǐn)記：“少量常服！生粉生用！”八字原理。每日三克以內(nèi)，選用生三七粉，早飯后服。不要過量！不要加熱！不要空腹！堅(jiān)持服用，久而久之，自然起到意想不到的效果！