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我們天天都在跟家長(zhǎng)說，要每天檢查孩子舌苔看孩子消化情況，及時(shí)給孩子助消化，避免孩子積滯。我發(fā)現(xiàn)很多家長(zhǎng)檢查孩子舌苔也是云里霧里的，搞不清楚。搞清楚孩子的舌相是非常重要的，用它來指導(dǎo)孩子日常飲食和起居安排，可以減少至少一半孩子生病的機(jī)會(huì)！

”

舌苔，就是舌背上那一層薄白而潤(rùn)的苔狀物。由脫落的角化上皮、唾液、細(xì)菌、食物碎屑及滲出的白血細(xì)胞等組成。

我們通常說，舌苔就是胃氣。什么是胃氣呢？簡(jiǎn)單說就是胃腸為主的消化能力。所以，由舌苔來判斷消化，是非常直觀準(zhǔn)確的。

正常的舌相

淡紅舌、薄白苔

在正常情況下，由于咀嚼和吞咽動(dòng)作，以及唾液、飲食的沖洗，經(jīng)常不斷地清除掉舌表面的物質(zhì)，僅表現(xiàn)為薄白的一層舌苔，就是我們說的，正常的舌苔狀態(tài)：薄白苔。

舌苔太厚或者完全沒有舌苔都是不正常的，舌質(zhì)太紅或者太淡也是不正常的。

家長(zhǎng)必須掌握的四種舌相

看舌相是可以很復(fù)雜的，需要專業(yè)訓(xùn)練和臨床經(jīng)驗(yàn)的積累，學(xué)會(huì)看舌相，家長(zhǎng)基本可以做孩子的半個(gè)醫(yī)生了。這里我介紹4種孩子經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的舌相，家長(zhǎng)每天檢查孩子消化情況的時(shí)候，一定能夠用的上。

舌苔白厚膩

這是孩子們非常常見的舌相的情況。舌質(zhì)淡紅，但是上面多了一層白白厚厚的舌苔，不干，但是很白。這種情況就是孩子體內(nèi)有寒濕，或者寒痰夾滯。通常是因?yàn)楹⒆映远嗔?，積食一段時(shí)間了，困阻在中焦脾土，這時(shí)候胃的受納和脾的運(yùn)化功能已經(jīng)受到影響。

這種情況，就要盡快控制孩子飲食，給孩子喝點(diǎn)三星湯或者吃保和丸、或者吃保濟(jì)口服液來消食導(dǎo)滯。

白厚膩的舌苔有一種是比較干的，舌苔很厚，但不會(huì)特別膩，干干厚厚白白的。這種情況就是積食堆積在身體里，還沒有化熱的階段，那就是明顯的積滯、氣機(jī)受堵，中焦脾土受阻。

這兩種情況，就要馬上素食了，同樣給孩子喝三星湯、或者吃保和丸、或者保濟(jì)口服液，連續(xù)3天。

舌苔黃厚膩

舌頭白厚膩的孩子，如果還不消食導(dǎo)滯，控制飲食，再過一段時(shí)間就會(huì)入里化熱，舌苔就會(huì)呈現(xiàn)黃厚膩。這時(shí)候一般舌苔是淡紅，舌苔又黃又厚又膩，或者在白厚膩的舌苔中間有一小部分黃厚膩的舌苔。

這種階段如果家長(zhǎng)不注意，繼續(xù)給孩子吃一些煎炸的、熱氣的、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高難消化的東西，很快就會(huì)出現(xiàn)很黃很膩的舌苔。孩子體內(nèi)就已經(jīng)是濕熱明顯，入里化熱，明顯的濕熱相了。那不用兩天，就要生病了。

這時(shí)候，要幫孩子清熱、去濕、消積滯。用小兒七星茶就比較合適。

地圖舌

地圖舌也叫花剝胎。孩子中也是比較常見的。就是孩子舌苔不均勻，有剝落，一塊一塊的，像地圖一樣。

地圖舌的孩子是明顯的胃陰受損、胃氣不足。特別是孩子高燒，時(shí)間長(zhǎng)了之后津液損傷導(dǎo)致胃液受損，就很容易會(huì)出現(xiàn)所謂的地圖舌。

臨床上，我發(fā)現(xiàn)地圖舌的孩子有兩種：

一種是舌體胖、舌質(zhì)淡的花剝苔，這類型的孩子明顯的脾土受損，陽氣不足。日常家長(zhǎng)要多給孩子吃一些烏梅、白術(shù)、太子參、桂圓肉等來健脾養(yǎng)胃，再加上一些石斛、麥冬等來滋陰養(yǎng)胃。

另一種是舌體長(zhǎng)、舌質(zhì)紅的花剝苔，這類孩子就是陰虛火旺。那就只需要滋陰就可以了，平時(shí)給孩子多吃一些沙參、麥冬、清補(bǔ)涼、百合就可以了。

地圖舌的孩子，也是要特別注意及時(shí)助消化的，日常飲食要很用心的控制和搭配。

齒痕舌

舌體比較肥胖、舌苔比較白，在舌體的兩邊會(huì)明顯有牙齒印，這就是齒痕舌。齒痕舌的孩子雖然不是特別多，但是家長(zhǎng)要重視，因?yàn)槌霈F(xiàn)這種情況的話，孩子已經(jīng)明顯比較虛了，體質(zhì)肯定好不到哪里去。

齒痕舌的孩子是脾虛已經(jīng)很久了，家長(zhǎng)又沒有合理的幫孩子健脾養(yǎng)胃。臨床上我看到很多齒痕舌的孩子，因?yàn)槊黠@體質(zhì)差，老生病，家長(zhǎng)都是很緊張的，就會(huì)給孩子補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，三天兩頭燉滋補(bǔ)品。這類孩子脾胃差，很容易積滯，又沒有及時(shí)消食導(dǎo)滯，很容易惡性循環(huán)，時(shí)間久了就會(huì)陽氣受損、虛寒突出。

齒痕舌的孩子，一定要健脾益氣、健脾補(bǔ)虛?？傊⒆映霈F(xiàn)這種情況的話，家長(zhǎng)一定要高度重視。

舌相是身體的陰晴表，最容易洞察孩子身體情況，尤其是消化情況。每天家長(zhǎng)花10秒鐘時(shí)間，用我的四步法就能很好的判斷孩子近期的消化情況。用孩子具體的消化情況，來指導(dǎo)一天的飲食安排和提醒起居出行，就會(huì)大大的降低孩子生病的幾率，同時(shí)才能找準(zhǔn)時(shí)機(jī)給孩子健脾益氣，改善抵抗力。

方法都是很簡(jiǎn)單的，家長(zhǎng)一定要用起來！