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乳汁是媽媽賜給孩子最好的禮物,長大了,沒有了媽媽的乳汁,人類學(xué)會了通過飼養(yǎng)乳畜來獲得營養(yǎng)豐富的奶,它被稱為“全營養(yǎng)食物”,富含人類生長發(fā)育和新陳代謝所必需的營養(yǎng)物質(zhì),且營養(yǎng)成分比例適當,消化率與吸收率高,是成年人的最佳食物。 我們生活中常喝的奶類,包括羊奶和牛奶,起初牛奶相對較普遍,而隨著脫膻技術(shù)的成熟,羊奶也漸漸滲入人們的生活,大大有超越牛奶的趨勢。 牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽為“白色血液”,而羊奶在國際界被稱為“奶中之王”,是世界上公認最接近人奶的奶品 那么羊奶遇上牛奶,會碰撞出怎樣的火花呢? 羊奶、牛奶營養(yǎng)對對碰 1、羊奶中含有200多種營養(yǎng)物質(zhì)和生物活性因子,其中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及各種維生素的總含量均高于牛奶(其中,乳酸64種,氨基酸20種,維生素20種,礦物質(zhì)25種,是世界上公認最接近人奶的奶品)。 2、羊奶中乳固體含量、脂肪含量、蛋白質(zhì)含量分別比牛奶高5% -10%。 3、奶中的12種維生素的含量比牛奶要高,特別是維生素B和尼克酸要高1倍。 4、每100克羊奶的天然含鈣量是牛奶的兩倍。 5、羊奶的鐵含量較牛奶低。 6、羊奶的脂肪球與蛋白質(zhì)顆粒只有牛奶的1/3,且顆粒大小均勻,所以更容易被人體消化吸收。另外羊奶中的乳蛋白含量高,因此蛋白凝塊細而軟,也助于被人體吸收利用。 7、羊奶中的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)與母乳相同,含有大量的乳清蛋白,且不含牛奶中可致過敏的異性蛋白。所以羊奶比其他奶制品更易消化吸收,不會引起胃部不適、腹瀉等乳制品過敏癥狀發(fā)生,是任何體質(zhì)的人都可以接受的乳制品。。 8、羊奶的脂肪結(jié)構(gòu)中,碳鏈短,不飽和脂肪酸含量高,呈良好的乳化狀態(tài),更有利于機體直接利用。 9、羊奶的酪蛋白結(jié)構(gòu)與牛奶中的不同,羊奶中主要含a -2S酪蛋白,B-酪蛋白,這兩種酪蛋白易被酵母分而牛奶中主要含a-1S酪蛋白,因此,對牛奶過敏和體質(zhì)較弱的人群完全可以接受羊奶。 10、羊奶中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白在人體中的作用是抗生素類藥物不能替代的。通常感冒、流感、肺炎等由病毒引起的疾病,抗生素不僅不能有效地殺滅病毒,相反會給人體帶來很多副作用,免疫蛋白則能有效地消滅病毒,保護人體不受傷害。 11、羊奶中富含與 母乳相同的上皮細胞生長因子(EGF),對人體鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修復(fù)作用能夠提高人體抵抗感冒等病毒侵害的能力,減少疾病的發(fā)生。 說了那么多 大家看明白了嗎 小編再送上一張對比表 表中加入了母乳 對比更明顯哦! 相比而言,羊奶更接近母乳,更利于人體吸收,不含過敏原也成了過敏體質(zhì)者和嬰幼兒人群的福音。隨著人們消費結(jié)構(gòu)、消費意識、消費觀念的深刻變化,羊奶在中國高端市場的發(fā)展前景將不可估量! |
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