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香酥誘人臺(tái)式蔥抓餅,全家人最愛的超快手美味營(yíng)養(yǎng)早餐!

 紅翡綠翠 2018-09-12

以前上學(xué)的時(shí)候

早上總是睡到最后一刻才起床

急匆匆煎一張蔥抓餅、加蛋

五分鐘就能搞定早餐

既省時(shí)又營(yíng)養(yǎng)

學(xué)會(huì)了

保證家人每天都追在你屁股后面

吵著要吃它!



臺(tái)式蔥抓餅



參考量:3-4個(gè)

餅皮:
中筋面粉(普通面粉)   300g
溫水  180g
鹽     1.5g
干酵母  0.5g
內(nèi)餡:
豬油  5g
香蔥  40g
白胡椒粉  0.5g
鹽   1g
香油  適量
食用油  適量


步驟


將溫水以外的餅皮材料放入攪拌盆,加入溫水用筷子攪拌成絮狀。


用手將餅皮材料揉成團(tuán),轉(zhuǎn)移至案板上揉至面團(tuán)均勻光滑。


將面團(tuán)抹上一層油,放入盆中蓋上保鮮膜,常溫松弛至少一小時(shí)。


在餅皮松弛完成前,將蔥切成蔥花,加入豬油、胡椒粉、鹽、香油攪拌均勻。


面團(tuán)松弛完成后,平均分成3-4份,將每小塊面團(tuán)的光滑面翻出,整理成圓形,蓋上保鮮膜保濕。


在案板上倒一些食用油,讓搟皮的范圍均勻沾上一層油。


讓面團(tuán)也沾上油,接著用搟面杖將面團(tuán)搟至長(zhǎng)方形可透光的程度。


撒上蔥花餡,盡量讓蔥少量且均勻地分布在面皮上。

TIP:這款餅加不加蔥都可以,也可以在上一步搟好以后直接卷起。


從長(zhǎng)邊的一端開始把面皮向下折疊卷起。


將卷好的面皮卷成蝸牛狀,尾端放在中心點(diǎn),用手稍微壓緊,放進(jìn)塑料袋冷藏8小時(shí)以上。


?將冷藏好的面卷?yè){成薄片,放入鍋中,表面稍微煎熟后用鍋鏟推擠餅身,讓抓餅層次打開,接著煎至金黃即可食用。


 保存方法看這里  

冷藏可存放4-5天,要吃的時(shí)候再搟開;若需冷凍保存,搟平后用油紙或保鮮膜包起放入塑料袋(如下圖),可冷凍保存1個(gè)月以上,食用前不需解凍,直接放入鍋中煎熟即可。


 梅梅最愛的吃法  

好啦~~趁著老板不在家,梅梅偷偷加碼奉送自己學(xué)生時(shí)期最愛的吃法給大家!餅煎好以后,在鍋的中心打入雞蛋,趁雞蛋還未熟,戳破蛋黃再將餅蓋在雞蛋上。稍微壓一壓,讓雞蛋均勻貼在餅上。


然后起鍋,雞蛋面朝上,撒些胡椒粉、淋上醬油膏,夾起來就可以啦~~ 沒有醬油膏也不打緊,生抽+砂糖+淀粉水 就可以調(diào)出類似效果~ 親測(cè)味道很臺(tái)灣!


哎呀媽...就是這個(gè)味道

咬下一口,梅梅差點(diǎn)老淚都飆出來啦~

連自己靈機(jī)一動(dòng)做出來的醬料都很對(duì)味兒

真是太好吃了~~~



好多年沒吃蔥抓餅

多虧昨天同事下班前吵著要吃餅

才催生了這篇文章

隨著鍋里傳出陣陣蔥香和餅香

上學(xué)時(shí)候的回憶瞬間浮現(xiàn)~

只是以前吃的都是買來的現(xiàn)成冷凍產(chǎn)品

今天吃的是自己親手做的

吃完真想打個(gè)電話給我媽

告訴她女兒長(zhǎng)大了

已經(jīng)是個(gè)會(huì)做餅的人了...



煎脆的蔥抓餅外皮香酥、蔥香誘人

撕開能看到面皮一層層的層次感

晚上做一批

隔天早上馬上就能吃啦

當(dāng)天沒吃完可以即時(shí)搟平冷凍起來

隨吃隨煎超級(jí)方便

建議一次多做3-4倍的量

不然吃不夠啊~



成品制作&圖文編輯&攝影:梅梅


看完教學(xué),接下來干啥?


如果大家跟著我們的配方

勤奮地親手制作了美美的成

歡迎交作業(yè)跟我們分享!

(交了作業(yè)以后,記得每周一、三、四、六來看文章呀~ 獎(jiǎng)品逾期不候哦?。?/span>

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