人體肌肉肌連接歌訣（葛欽甫編）
1.胸鎖乳突?。骸 ?br>胸鎖乳突兩邊斜，
頸部穩(wěn)固全憑她；
下連胸鎖兩個頭，
上至乳突項線外. 。
2.斜角?。骸 ?br>乳后并行斜角肌，
三條肌肉成斜線；
上至頸椎橫突緣，
下至一二肋骨面。
3.上斜方?。骸?br>上斜方肌在頸側(cè)，
連于棘突項韌帶；
上至頸五上項線，
下至鎖骨三分外。
4.中斜方?。骸 ?br>中斜方肌居肩上，
連于棘突韌帶旁；
內(nèi)至六頸三胸椎，
外至肩峰肩胛岡。
5.下斜方肌：
下斜方肌面最廣，
四至十二胸棘上；
外至肩嵴內(nèi)側(cè)端，
肩胛提肌連上方。
6.胸大?。骸 ?br>胸大肌在鎖骨下，
鎖胸肋骨三部加；
內(nèi)至六肋軟骨面，
外至肱二肌溝外。
7.胸小?。骸 ?br>大肌下面小肌藏，
上臂運動多損傷；
內(nèi)至二五肋軟骨，
外至肩胛喙突上?！?br>
8.肩胛提肌：
肩胛提肌甚重要，
肩背負重常受傷；
上至四個頸橫突，
下至肩胛角上方?！?br>
9.菱形?。骸 ?br>大小菱形緊相連，
同附肩胛內(nèi)緣邊；
大菱胸四棘韌帶，
小菱六七頸棘間。
10.背闊?。骸 ?br>大而有力背闊肌，
穩(wěn)固下背與上臂；
下連六胸和腰椎，
上支合束大圓肌。
11.大圓?。骸 ?br>小圓大圓胛背落，
輔助岡下和背闊；
內(nèi)至肩胛骨下角，
外與背闊成肌束。
12.三角?。骸?br>三角肌覆肱骨頭，
力量巨大臂上走；
內(nèi)至鎖外肩峰緣，
外至肱骨中上段。
13.岡上岡下?。骸 ?br>岡上肌和岡下肌，
同為上臂作貢獻；
內(nèi)至岡上岡下窩，
外至肱骨大結(jié)節(jié)。
14.肱二頭肌：
肱二頭肌分長短，
盂上粗隆連長頭；
短頭連接喙突嘴，
下至橈骨粗隆走?！?br>
15.肱?。骸 ?br>肱肌上臂居屈側(cè)，
功能屈肘須明白；
至肱骨前表面，
下至尺骨冠狀突。
16肱三頭肌：
肱三頭肌肱骨后，
盂下結(jié)節(jié)連長頭；
外后表面短頭接，
遠下尺骨至鷹嘴。
17喙肱?。?br>前臂外側(cè)喙肱肌，
三重關(guān)系須牢記；
近連肩胛喙突頭，
遠至肱骨內(nèi)中間。
18肱橈?。?br>前臂重要肱橈肌，
杠桿作用有力氣；
近至肱骨外上嵴，
遠至橈骨莖突底。
19橈側(cè)腕伸?。?br>橈側(cè)長短腕伸肌，
腕部穩(wěn)定與伸展；
近至肱骨外上髁，
遠至二三掌骨底。
20.尺側(cè)腕伸?。?br>兩頭尺側(cè)腕伸肌，
一連肱骨外髁面；
第二連接尺骨頭，
遠至第五掌骨底。
21.指伸?。?br>小指肌和指伸肌，
連接四個指骨腱；
近至肱骨外上髁，
遠伸指骨背側(cè)面。
22.掌長肌：
前臂屈曲掌長肌，
唯一浮于腕帶面；
近至肱骨內(nèi)上髁，
遠至腕帶掌筋膜。
23.橈側(cè)腕屈?。骸 ?br>前臂橈側(cè)腕屈肌，
屈曲腕部并外展；
近至肱骨內(nèi)上髁，
遠至二三掌骨底?！ ?br>
24.尺側(cè)腕屈肌：
尺側(cè)腕屈兩個頭，
下至掌骨和豌豆；
肱骨頭接內(nèi)上髁，
尺骨頭連鷹嘴后?！ ?br>
25.豎脊肌：
豎脊背部起肌群，
三組肌肉護平衡；
髂肋肌居最外側(cè)，
長肌棘肌居內(nèi)宮?！ ?br>
26.多裂?。骸 ?br>多裂脊柱兩邊排，
猶似支柱甚強大；
下至骶骨和韌帶，
上至所有椎脊突?！?br>
27.腰方肌：
腰方肌在筋膜下，
協(xié)調(diào)腰肌作用大；
下至髂嵴腰橫突，
上至腰椎十二肋?！?br>
28.腰大?。骸 ?br>重要肌肉腰大肌，
下連小轉(zhuǎn)與髂??；
上至十二胸椎體，
五個腰椎皆相連。
29.臀大?。骸 ?br>強健有力臀大肌，
覆蓋臀中和小?。弧 ?br>上至骶骨骶尾后，
下入筋膜股骨邊。
30.臀中肌臀小?。骸?br>中肌小肌上下連，
面上覆蓋臀大??；
上至髂后兩線間，
下至大轉(zhuǎn)子側(cè)面?！?br>
31.梨狀?。骸 ?br>梨狀肌在髂骨后，
穩(wěn)定髖部并外旋；
內(nèi)至髂骨大切跡，
外至大轉(zhuǎn)子上緣。
32.股四頭?。骸 ?br>內(nèi)外中直四頭肌，
分附大腿股骨前；
下越膝蓋至脛骨，
上面長短各不齊?！?br>
33.縫匠肌：
膝上斜走縫匠肌，
常會影響梨狀肌；
下至脛骨內(nèi)側(cè)緣，
上到髂前上棘邊。
34.半腱肌半膜?。?br>半腱肌和半膜肌，
內(nèi)旋屈膝有意義；
下至脛骨內(nèi)側(cè)后，
上至坐骨結(jié)節(jié)底?！?br>
35.股二頭?。?br>股二頭肌分長短，
下方連至腓骨頭；
長頭連至坐骨結(jié)，
短頭粗線外側(cè)緣。
36.闊筋膜張?。?br>闊筋膜肌股外側(cè)，
屈收內(nèi)旋動髖骨；
上方連至髂前棘，
下面嵌入髂脛束。
37.脛骨前?。?br>脛骨外側(cè)有前肌，
直下跨越小腿前；
內(nèi)至筋外骨間膜，
下至內(nèi)楔距骨底。
38.腓骨長?。?br>腓骨外側(cè)腓長肌，
直下小腿外側(cè)面；
上至腓外脛外髁，
下至內(nèi)楔跖骨底。
39.腓腸?。?br>腓腸肌在小腿后，
敏感肌肉分兩頭；
上連股骨內(nèi)外髁，
下入跟腱跟骨后。
40.比目魚?。?br>腓腸之下比目魚，
足跟疼痛激發(fā)點；
上有多頭連脛腓，
下與腓腸入跟腱
