人體的肌肉按部位可分為軀干肌、上肢肌、下肢肌和頭頸肌。

    ●軀干肌

軀干肌包括背肌、胸肌、膈肌、腹肌和會陰肌。

背肌分為淺、深兩層。背淺層肌包括斜方肌、背闊肌、肩胛提肌和菱形肌等。背深層肌分為背長肌和背短肌。背長肌包括豎脊肌和夾肌。背短肌包括橫突棘肌、棘間肌和橫突間肌(包括半棘肌、回旋肌和多裂肌三部分)。

胸肌分為胸上肢肌和胸固有肌。胸上肢肌包括胸大肌、胸小肌、前鋸肌等。胸固有肌包括肋間外肌、肋間內(nèi)肌和胸橫肌等。

腹肌包括腹前壁的腹直肌、腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌和腹橫肌和腹后壁的腰方肌。

    ●上肢肌

    上肢肌包括肩帶肌、上臂肌、前臂肌和手肌。

肩帶肌起自鎖骨和肩胛骨，止于肱骨。包括三角肌、岡上肌、岡下肌、小圓肌、肩胛下肌和大圓肌。其中，岡上肌、岡下肌、小圓肌和肩胛下肌的肌腱共同構(gòu)成一種叫做“肌腱袖”（又稱“肩袖”）的結(jié)構(gòu)，有加固和保護(hù)肩關(guān)節(jié)的作用

上臂肌包繞肱骨周圍，分前、后兩群。前群（屈肌群）包括肱二頭肌、喙肱肌、肱肌。后群（伸肌群）包括肱三頭肌和肘肌。

前臂肌分化程度較高，多為具有長腱的長肌，分為前后兩群，每群又分為淺深兩層。前群肌位于前臂前面及內(nèi)側(cè)，后群肌位于前臂后面及外側(cè)。前群肌的淺層主要有肱橈肌、旋前圓肌、橈側(cè)腕屈肌、尺側(cè)腕屈肌等。后群肌的淺層主要有橈側(cè)腕長伸肌、橈側(cè)腕短伸肌、尺側(cè)腕伸肌等。

    ●下肢肌

    下肢肌包括盆帶肌、大腿肌、小腿肌和足肌。

盆帶肌分前后兩群。前群起自骨盆內(nèi)面，后群起自骨盆外面。前群（內(nèi)側(cè)群）有髂腰肌、梨狀肌。后群（外側(cè)群）有臀大肌、臀中肌和臀小肌。

    大腿肌可分為前外側(cè)群、后群和內(nèi)側(cè)群。前外側(cè)群有股四頭肌、縫匠肌、闊筋膜張肌。后群有股二頭肌、半腱肌、半膜肌。股二頭肌、半腱肌和半膜肌三塊肌合在一起稱為腘繩肌或股后肌群。內(nèi)側(cè)群有恥骨肌、長收肌、短收肌、大收肌、股薄肌。

小腿肌分前群、后群和外側(cè)群。前群有脛骨前肌、趾長伸肌。后群有小腿三頭肌、趾長屈肌、跚長屈肌、脛骨后肌。外側(cè)群有腓骨長肌和腓骨短肌。

    ●頭頸肌

頭頸肌中，頭肌可分為表情肌和咀嚼肌；頸肌分淺、中、深三群，頸淺肌群有頸闊肌、胸鎖乳突肌。

 

    測試一下你對我們身體肌肉的名稱、起止點(diǎn)和功能了解多少？

 

 

上圖說明：1.斜方肌 2.棘上韌帶 3.背闊肌 4.胸腰筋膜 5.骶結(jié)節(jié)韌帶

 

 

上圖說明：1.肩胛提肌 2.菱形肌 3.棘上韌帶 4.下后鋸肌 5.豎脊肌 6.胸腰筋膜 7.骶結(jié)節(jié)韌帶

 

 

上圖說明：1.胸大肌 2.腹外斜肌 3.腹直肌 4.胸小肌 5.肋間外肌 6.腹內(nèi)斜肌

 

 

上圖說明：1.肩胛提肌 2.三角肌（前部）3.三角?。ㄖ胁浚?/font>4.肱二頭?。ㄩL頭）5.肱二頭肌（短頭）6.喙肱肌 7.肩胛下肌 8.前鋸肌 17.大圓肌 

 

 

上圖說明：1.肩胛提肌 8.前鋸肌 9.小菱形肌 10.大菱形肌 11.岡上肌 12.三角?。ê蟛浚?/font>13.肱三頭?。ㄍ鈧?cè)頭）14.肱三頭?。ㄩL頭）15.岡下肌 16.小圓肌 17.大圓肌 

 

 

上圖說明：1.拇短伸肌 2.橈側(cè)腕短伸肌 3.橈側(cè)腕長伸肌 4.小指伸肌 5.指伸肌

 

 

上圖說明：6.肱橈肌 7.掌長肌 8.旋前圓肌 9.尺側(cè)腕屈肌 10.橈側(cè)腕屈肌

 

 

上圖說明：1.髂腰肌 2.臀中肌 4.縫匠肌 5.闊筋膜張肌 6.恥骨肌 7.股薄肌 8.長收肌 9.股直肌 10.股四頭肌 

 

 

上圖說明：2.臀中肌 3.臀大肌 7.股薄肌 11.股二頭肌 12.半腱肌 13.半膜肌 14.腓腸肌  

 

 

上圖說明：1.脛骨前肌 2.趾長伸肌 3.拇長伸肌

 

 

上圖說明：1.腓腸肌 2.比目魚肌 3.脛骨后肌 4.趾長屈肌 7.跟腱