男人行不行，就看腎好不好?，F(xiàn)如今隨著生活壓力越來越大，不僅男人有腎虛的情況，就連女性也有。但是腎是男人的象征，腎不好，不僅會(huì)搞垮身體，就連生活也會(huì)因此不幸福。

如何判斷腎虛呢？男性朋友可以自測一下，女性朋友也可以幫自己的另一半測試。

常表現(xiàn)為：性功能降低，性欲降低、性興趣降低，陽痿或陽物舉而不堅(jiān)，遺精，滑精，早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動(dòng)力減低，有不育的情況；經(jīng)常腰酸背痛。

導(dǎo)致腎虛陽痿的不良因素有哪些？

1. 壞習(xí)慣影響

很多男性有抽煙酗酒的習(xí)慣，這些生活壓力和不良習(xí)慣加起來，就能將男性的身體壓垮。

2. 藥物影響

是藥三分毒，某些男性朋友為了改善腎虛情況，不遵循醫(yī)囑，自己到藥店買壯陽藥或者是保健品胡亂一補(bǔ)，其實(shí)是很傷害腎臟的。

現(xiàn)在很多的藥物都含有激素，大量服用會(huì)導(dǎo)致人體激素水平升高，影響很多正常的生理功能，包括男性陰莖的勃起等。

3. 手，淫過多

過度的手，淫，容易導(dǎo)致早泄、陽痿。

男人晚上想要變“猛將”，3個(gè)“秘方”牢記好

1. 泡腳

泡腳可以改善全身血液循壞，從而達(dá)到滋養(yǎng)腎臟的目的。泡腳最適宜的時(shí)間是每晚7-9時(shí)，這是腎經(jīng)氣血最衰的時(shí)辰，此時(shí)泡腳對(duì)腎的養(yǎng)護(hù)更好。

泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水，不能太熱；以40℃左右為宜。泡腳時(shí)間不宜過長，以15-30分鐘為宜。

2.按摩腰部

并腿坐于床沿，兩手掌對(duì)搓至手心發(fā)熱，分別按在后背腰部，上下按摩腰背腎腧穴，至有熱感為止?？稍缤砀饕槐?，每遍約200次，可補(bǔ)腎納氣。

2. 食療調(diào)理

為男人而準(zhǔn)備的茶——黃精枸杞茶

此茶還有男人滋補(bǔ)的“猛將”之稱！為什么這么說呢？其包含了成分有黃精，枸杞，決明子，桑葉，雞內(nèi)金等藥材。

以上食材一起搭配研制出的茶方黃精枸杞茶，不僅能能促進(jìn)性激素分泌，增強(qiáng)腎臟陽氣，有良好的壯陽效果；還有固腎止瀉、清熱拍腎毒之效。

做法也簡單：各取食材各6克，一起放入鍋中熬煮，喝茶水即可，可重復(fù)煎煮，一天飲用2-3次，懶得動(dòng)手的，也有成品裝的袋泡茶康而福黃精枸杞茶沖泡。

雞內(nèi)金澀精止遺，通淋化石，為腎臟排毒，達(dá)到滋養(yǎng)腎的目的；

決明子可以治療急性腎炎、尿血、水腫、泌尿系感染等；

黃精補(bǔ)氣補(bǔ)腎，恢復(fù)男性元?dú)猓a(bǔ)充體力，是中醫(yī)常用于滋補(bǔ)的藥材。

桑葉有利尿、排毒、清熱的作用，也能促進(jìn)腎臟毒素的排出。