主動了解有關(guān)精神分裂癥的表現(xiàn)、治療和康復(fù)知識【鏈接：穿越“精神分裂癥”迷霧】，特別是一些臨床前期的表現(xiàn)【鏈接：早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)，把精神病扼殺在搖籃里，是焉？夢焉？】，可以讓您在出現(xiàn)疾病早期癥狀時能自我覺察，主動出擊尋求專業(yè)的治療和康復(fù)。

越早發(fā)現(xiàn)您的異常表現(xiàn)，并能盡早接受專業(yè)治療，您獲得康復(fù)的概率就越大。因此，如果懷疑您自己或您的親人表現(xiàn)出精神分裂癥癥狀，請立即尋求專業(yè)機構(gòu)精神科醫(yī)生的診斷與治療。

要成功地管理疾病，單靠藥物是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。主動尋求和接受疾病相關(guān)的健康教育信息，積極地與醫(yī)生和治療師溝通，建立強有力的支持系統(tǒng)，學(xué)習(xí)自我管理方法，堅持專業(yè)的治療計劃等等都非常重要。這些自助措施您做得越多，您的絕望感和無助感就會越少，康復(fù)的可能性也就越大。

精神分裂癥的治療需要考慮每個患者的具體情況，采用個體化的治療措施。因此在治療過程中，如果您有任何需求、想法或擔(dān)憂，都應(yīng)該積極地與相關(guān)人員溝通。只有您、您的家人和治療人員形成了治療聯(lián)盟，才會取得更好的治療效果。

此外，您對精神分裂癥治療的態(tài)度很重要，正確的態(tài)度包括以下幾個方面：

盡管一開始聽到精神分裂癥的診斷會很害怕，想逃避和否認(rèn)，但既然已經(jīng)成為事實，害怕、逃避和否認(rèn)并不能解決問題，積極主動地參與治療才更利于康復(fù)。

生活中，人們對精神分裂癥會有很多誤解【鏈接：穿越“精神分裂癥”迷霧】，不要讓病恥感淹沒了您，讓自己陷入“我永遠(yuǎn)好不起來”的誤區(qū)。認(rèn)真地對待您的病，切實地參與治療，多和那些對疾病有積極看法的人溝通，您的康復(fù)就是對抗病恥感的最好武器。

如果有任何副反應(yīng)、擔(dān)心或者任何其他治療方面的問題，直接提出來，跟醫(yī)生一起討論，配合醫(yī)生制定適合您的治療方案。

自我管理策略，如癥狀管理、藥物管理、生活方式管理、壓力管理等策略雖然不像藥物那樣很快見效，但它有持續(xù)深遠(yuǎn)的影響，能幫助您控制癥狀、改善您的感覺、提高您的自尊、重新讓您獲得對生活的控制感，增加您堅持治療的動力，從而有利于預(yù)防復(fù)發(fā)和康復(fù)。

得了精神分裂癥并不意味著不能工作、不能社交、不能享受生活。您仍然可以設(shè)定一些目標(biāo)，從無到有，從小到大，然后朝著目標(biāo)一小步一小步地前進，這個過程會讓您重新獲得對生活的控制感，更有利于疾病的康復(fù)。