肝臟與人體的各種生命活動(dòng)密切相關(guān),所以說(shuō)當(dāng)我們把肝養(yǎng)肝好了,就等于在養(yǎng)命，所以我們要保護(hù)好我們的肝臟，肝不好的好就喝這些。

紅棗的功效很多，在養(yǎng)肝方面也有很好的效果。把紅棗制作成紅棗水后，經(jīng)常飲水可以補(bǔ)充肝臟所需要的營(yíng)養(yǎng)，并且能增加人體血清蛋白的含量，從而起到修復(fù)肝細(xì)胞，養(yǎng)肝又護(hù)肝的效果。

可以通過(guò)利尿的方法來(lái)排除體內(nèi)的毒素，食用綠豆的時(shí)候建議最好使用液體的綠豆像綠豆粥，喝綠豆湯等。

菊花的藥性微寒、味道苦澀，菊花具有保肝的作用，能夠促進(jìn)毒素的排除，減少對(duì)腎臟的損害，枸杞的藥性平、味甘，補(bǔ)益肝腎，這兩種搭配，能降肝火明目，還具有保肝、降血糖等功效。

五味子是一種鄉(xiāng)村常見的中藥藥材，五味子能促進(jìn)肝臟的解毒過(guò)程、保護(hù)肝臟免受毒害，五味子還能補(bǔ)腎寧心、滋陰補(bǔ)虛，久咳的人，可以用五味子泡水，能有效地改善。