八極拳的擤氣是構(gòu)成八極拳勁力特征的基本要素，是八極拳獨有的用氣之法。俗話說：“內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮?！?/p>

我國的傳統(tǒng)武術(shù)都強調(diào)內(nèi)外兼修，對練氣一直都非常重視，這也是中國傳統(tǒng)武術(shù)與其它搏擊術(shù)的主要區(qū)別。武術(shù)中的練氣之法有很多，其表現(xiàn)形式也各不相同，但主要有內(nèi)養(yǎng)和外用兩大類，而擤氣之法是最能應(yīng)用于實戰(zhàn)的氣法。

擤氣作用

擤氣是八極拳非常重要的基本技術(shù)，它的主要作用有四：一可穩(wěn)下盤，二可增勁力，三可壯筋骨，四可促六合。

所謂穩(wěn)下盤。就是通過擤氣，促進內(nèi)氣下貫，也就是使丹田之氣通過雙腿注入雙足，由涌泉穴向下發(fā)出，從而使下盤穩(wěn)固。

所謂增勁力。就是通過擤氣，激發(fā)丹田之氣，使之由肢體的發(fā)功點發(fā)出，從而增加發(fā)功點的打擊力度，且可以透入對方體內(nèi)，傷其內(nèi)臟器官。

所謂壯筋骨。就是在擤氣的瞬間，使身體的所有部位都充滿真氣，猶如充氣的皮球，即可抗擊打，又能反彈。

所謂促六合。拳術(shù)都講六合，其中外三合“手與足合、肘與膝合、肩與胯合”、內(nèi)三合中的“心與意合、意與氣合、氣與力合”。八極拳在發(fā)力時伴以擤氣，就是氣與力合的具體途徑。

擤氣之法

發(fā)力小或打暗勁時，擤氣則輕微，這時排出浮氣的數(shù)量也少，只用鼻腔即可完成，由于氣流通過鼻腔所發(fā)出的聲音與“哼”相近，拳家們?nèi)≈^“哼”。

發(fā)力較大或放足勁時，擤氣則重，這時排出浮氣的數(shù)量也多，而鼻腔狹窄，顯然不足以完成任務(wù)，這時就需要用口腔補充，甚至以口腔為主，以保證擤氣過程的順利完成，由于大部分高速氣流由口腔通過，所發(fā)出的聲音與“哈”相近，拳家們謂之“哈”。