葡萄熟了（pixabay）

關(guān)于葡萄的秘密，趕緊看，別說(shuō)我沒(méi)告訴你哦！

又到了葡萄成熟的季節(jié)，葡萄看似是毫不起眼的小果子，但是它的功效可是非常好的！而且不同顏色的葡萄其功效與作用也不一樣的哦。

今天進(jìn)入大暑了，除了熱浪、陽(yáng)光、暑假、冷飲，你還能想到什么？

水果！當(dāng)然是水果啊，夏天可是各類(lèi)水果吃到爽的季節(jié)??！西瓜、葡萄、桃子、楊梅，口水都要流下來(lái)了……

又到了葡萄成熟的季節(jié)，相信很多朋友們都開(kāi)始迫不及待地準(zhǔn)備嘗嘗鮮，不過(guò)，在生活中葡萄也有很多種顏色，而不同顏色的葡萄其功效與作用也不一樣的哦。葡萄這漂亮的小果子，它的功效可是非常好的！

紫葡萄讓我們?cè)絹?lái)越年輕，紫葡萄預(yù)防衰老！
常見(jiàn)的紫葡萄有：巨峰、玫瑰香

紫葡萄（pxhere）

功效：紫葡萄中富含有花青素和類(lèi)黃酮，這兩類(lèi)物質(zhì)都是強(qiáng)力抗氧化劑，對(duì)我們體內(nèi)的自由基有很好的對(duì)抗和清除的功效。

作用：它在預(yù)防衰老的方面作用顯著，不僅能減少皮膚上皺紋的產(chǎn)生，還可以緩解老年人視力的退化。

黑葡萄讓我們總是精神百倍

黑葡萄（pxhere）

黑葡萄緩解疲勞
常見(jiàn)品種：黑提

功效：黑葡萄中的鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)的含量要高于其他顏色的葡萄，這些礦物質(zhì)離子大多以有機(jī)酸鹽形式存在，對(duì)維持人體的離子平衡有重要作用。

作用：可有效抗疲勞，經(jīng)常食用黑葡萄對(duì)人體的神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度等病癥大有益處。

紅葡萄讓我們的心血管病得到緩解

紅葡萄（pxhere）

紅葡萄軟化血管
常見(jiàn)品種：紅提

功效：紅葡萄含逆轉(zhuǎn)酶，這種酶可以通過(guò)減緩動(dòng)脈壁上膽固醇的堆積而保護(hù)心臟，可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成。

作用：對(duì)預(yù)防心血管病和中風(fēng)很有益處，心血管病人宜多食。

白綠色葡萄讓我們肺氣杠杠的

白綠色葡萄滋養(yǎng)肺氣

白葡萄（pxhere）

常見(jiàn)品種：新疆馬奶葡萄、無(wú)核白葡萄

功效：白綠色葡萄也稱(chēng)為無(wú)色葡萄，未熟透時(shí)偏青綠，成熟后顏色發(fā)白。白葡萄可補(bǔ)肺氣，有潤(rùn)肺功效。

作用：適合咳嗽、患呼吸系統(tǒng)疾病及膚色不佳的人。

葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。

葡萄中的葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素對(duì)大腦神經(jīng)有興奮作用，常食對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞者也有益處。

長(zhǎng)期吸煙者可多吃葡萄，葡萄既可幫助肺部細(xì)胞排毒，又具有祛痰作用，可緩解吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等癥狀。

葡萄（pxhere）

而葡萄汁對(duì)體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效。可以幫助器官植手術(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進(jìn)早日康復(fù)。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。

想保持身材健美的人們應(yīng)知曉的是，葡萄是吃了不容易發(fā)胖的水果。女性每天食用十來(lái)顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄，既能達(dá)到減肥目的，又有益于心血管健。

葡萄干為營(yíng)養(yǎng)食品，適合干虛弱體質(zhì)者食用，能開(kāi)胃增進(jìn)食欲，并有補(bǔ)虛止嘔、鎮(zhèn)痛等功效。

葡萄（pixabay）

葡萄的抗癌作用尤其明顯。研究表明，在那些種植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌癥發(fā)病率也明顯減少。這主要是因?yàn)樗幸环N抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。這種在葡萄皮和葡萄籽含量豐富的白藜蘆醇，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的絕佳食物。所以吃葡萄不吐葡萄皮是科學(xué)的。

將葡萄皮和葡萄籽一起食用，特別有益于那些局部缺血性心臟病和動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。而葡萄表皮顏色越呈黑色，含黃酮類(lèi)物質(zhì)就越多，對(duì)保護(hù)心臟作用更好。葡萄中含的類(lèi)黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老。