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“今天，又遇到一個(gè)這樣的案例，不得不再次科普一下，她50多歲，上下樓梯膝關(guān)節(jié)疼3年，蹲起要扶著東西，去醫(yī)院做核磁，沒找到問題，開點(diǎn)藥讓回家，也沒效果！”#真相來了# @健康真相官 如果平時(shí)走路不疼，蹲起困難，上下樓梯疼痛，一定不要漏了這個(gè)疾病，它叫腘肌損傷，治療方式極其簡單，每天按摩5分鐘就可以，就是圖片這個(gè)肌肉！ 先找到腘肌激痛點(diǎn)，然后以疼痛可以接受的力度按摩（力量一定不要大，極其疼痛?。?，由淺及深的按摩，每天一次就可以，是這個(gè)疾病引起的話，一周左右會(huì)明顯好轉(zhuǎn)！ [奮斗]小視頻在我的@健康新語 視頻中有，方法教給你，一定認(rèn)真對(duì)待，看著我寫很簡單，實(shí)際上這是多年的臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，希望你能有收獲，也尊重一下我的勞動(dòng)[來看我]#了不起的醫(yī)生# @頭條健康 @頭條健康聯(lián)盟 @頭條養(yǎng)生    |
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