我國古代醫(yī)學(xué)家很早就提出防病于未然的理念，艾灸除了治病外，兼有防病保健的功效。對(duì)普通老百姓來說，艾灸不像針療，需要專業(yè)的手法。艾灸的實(shí)際操作比較簡(jiǎn)單、效果也很好，適合作為日常強(qiáng)身健體的保健方式。

不過要想艾灸發(fā)揮最大的作用，施灸的方法尤其重要。當(dāng)我們用艾灸祛治療疾病的時(shí)候，往往是哪條經(jīng)絡(luò)出問題了，我們就去找到這條經(jīng)絡(luò)上的關(guān)鍵穴位，然后再施灸。

舉例來說，我們經(jīng)常咳嗽，那么就要在肺經(jīng)上取相應(yīng)的穴位，同時(shí)也要在相關(guān)經(jīng)絡(luò)（如母經(jīng)、子經(jīng)）上選擇跟肺臟對(duì)應(yīng)的穴位，這樣才能達(dá)到最好的效果。可以說身體的每個(gè)穴位都是一味中藥，而經(jīng)絡(luò)就相當(dāng)于一個(gè)中藥的方子。這方子好不好用，直接就決定了治病保健的效果。

因此經(jīng)絡(luò)艾灸的重要性首先在于這“方子”是由哪些中藥組成的，也就是艾灸時(shí)選擇什么穴位，其次在于什么時(shí)間服用這個(gè)方子，這個(gè)中藥方子在早上喝還是晚上喝，效果會(huì)有很大的不同。換句話來說，我們身體的每條經(jīng)絡(luò)都有各自運(yùn)行的時(shí)間規(guī)律，在一天當(dāng)中，選擇這條經(jīng)絡(luò)經(jīng)氣最強(qiáng)的時(shí)候來艾灸，就可以事半功倍！

在前面分享的文章中，我們已經(jīng)把膽經(jīng)、肝經(jīng)和肺經(jīng)這三條經(jīng)絡(luò)的最佳艾灸時(shí)間做了一個(gè)詳細(xì)的分析，今天我們接著來了解一下，艾灸大腸經(jīng)上重要穴位的時(shí)候，應(yīng)該如何順應(yīng)天時(shí)？下面跟著掌門師兄一起來看看吧。

（05:00—07：00時(shí)）卯時(shí)：大腸經(jīng)當(dāng)令

一般情況下，早上5點(diǎn)到7點(diǎn)，太陽剛剛露出小紅臉，人們基本也都陸續(xù)起床了，大多數(shù)人醒來的第一件事就是要上廁所，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候正是大腸經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，此時(shí)大腸經(jīng)經(jīng)期最旺，我們能明顯感覺到腸道開始自然蠕動(dòng)。

這樣的生活規(guī)律，實(shí)際上就是受到了大腸經(jīng)的指揮。中醫(yī)認(rèn)為，大腸經(jīng)的功能就是傳導(dǎo)糟粕，及時(shí)將人體內(nèi)的垃圾清理出體外，以維護(hù)我們內(nèi)環(huán)境的潔凈，確保經(jīng)絡(luò)氣血在體內(nèi)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

如果這個(gè)時(shí)候喝杯溫開水就更好了，不但能夠補(bǔ)充一個(gè)晚上身體運(yùn)作導(dǎo)致的水分不足，還可以幫助大腸把身體的廢棄物排出體外。

大腸經(jīng)主治病癥

大腸經(jīng)上的穴位主治有關(guān)“津”方面所發(fā)生的病癥：眼睛昏黃，口干，鼻流清涕或出血，喉嚨痛，肩前、上臂部痛，食指疼痛、活動(dòng)不利。

如果手陽明大腸經(jīng)出問題，那么人會(huì)有牙齒疼痛、頸部腫痛、目黃口干、鼻子出血、咽喉腫痛、肩膀前部痛，食指活動(dòng)不利等問題。換而言之的話，如果我們遇到上述的癥狀，就可以取用大腸經(jīng)上的穴位來進(jìn)行治療。

大腸經(jīng)艾灸重要穴位

大腸經(jīng)艾灸的重要穴位：大腸原穴合谷穴，大腸俞穴，大腸經(jīng)募穴天樞穴。之前我們說到肺和大腸相表里，由于肺經(jīng)運(yùn)行時(shí)間艾灸不合適，所以在這個(gè)時(shí)間段，我們既可以艾灸大腸經(jīng)的主要穴位，也可以艾灸肺經(jīng)的穴位。比如肺經(jīng)的絡(luò)穴—列缺穴，就是聯(lián)絡(luò)肺經(jīng)和大腸經(jīng)的“聯(lián)絡(luò)員”。此時(shí)艾灸它效果就很好。艾灸合谷穴加上列缺穴就可以有效的通降腸胃，緩解感冒頭痛。

大腸經(jīng)當(dāng)令艾灸重要穴位

1、大腸經(jīng)原穴：合谷穴

合谷，俗稱“虎口”，屬手陽明大腸經(jīng)，就在雙手手背的虎口處。

2、大腸背俞穴：大腸俞穴

大腸俞穴位于骨盆兩側(cè)最高點(diǎn)連線，第4腰椎棘突下，左右旁開1.5寸處。

3、大腸經(jīng)募穴：天樞穴

天樞穴位于肚臍旁開2寸處（食指、中指、無名指合并的寬度）

4、肺經(jīng)絡(luò)穴：列缺穴

肺經(jīng)的絡(luò)穴，八脈交會(huì)穴之一。位于手腕內(nèi)側(cè)（大拇指?jìng)?cè)下），能感覺到脈搏跳動(dòng)之處。

各位老鐵，你平時(shí)有做艾灸嗎？你一般都是在什么時(shí)間艾灸的呢？不妨在下方評(píng)論區(qū)留言，分享你的艾灸養(yǎng)生的心得體會(huì)。