肝臟可以說是人體最為重要的器官之一，身體的新陳代謝以及排毒都要靠它，但是，隨著工作壓力的不斷加大，人們不可避免的要加班熬夜、喝酒應(yīng)酬，再加上忙于工作，沒有時間運動，導致體內(nèi)的毒素越積越多，肝臟的功能無法負荷，從而導致肝臟每況日下！那么，我們該如何養(yǎng)護肝臟呢？肝不好的人，蒲公英這樣泡著喝，堅持一個月，排出“肝毒”一身輕！

蒲公英大家肯定都不陌生啦！它是農(nóng)村一種常見的野菜，在田間地頭經(jīng)?？梢砸姷剑瑒e看它平平無奇，卻具有很高的藥用價值呢！蒲公英中含有大量的礦物質(zhì)，大家都知道，礦物質(zhì)對于排肝毒是非常有效的，因此，經(jīng)常食用蒲公英，不僅可以排出體內(nèi)的肝毒，還能長期有效的養(yǎng)護肝臟。

不過，要想養(yǎng)肝效果更好，還可以將蒲公英與枸杞一起泡著喝，枸杞養(yǎng)肝，想必很多養(yǎng)生人士都知道，將其與蒲公英一起浸泡，可以給肝臟來個“大掃除”，排出肝臟的毒素，更輕松。

方法也很簡單，將適量的蒲公英根洗凈，注意是蒲公英哦，只有蒲公英根，才能起到很好的養(yǎng)肝效果，再準備少許枸杞，浸泡大約10分鐘左右，開大火熬成一碗水即可，堅持一個月，排出肝毒一身輕哦！

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