從生活角度，焦慮癥、抑郁癥是一回事兒的不同階段或不同表現(xiàn)！

從中醫(yī)角度，二者同屬于“神”虛不固守，邪氣乘機作亂！

中醫(yī)的一切虛證，補，就可以了。怎么補，動生陽，陽補虛，所以要堅持努力→適當(dāng)多運動！

焦慮抑郁“病”情極易循環(huán)、反復(fù)，“病”程長，人極易被“病”癥迷惑而無法認(rèn)清焦慮、抑郁的真相，容易陷入認(rèn)知上的錯誤循環(huán)，導(dǎo)致恢復(fù)的路上不得方法要領(lǐng)！

綜上，焦慮抑郁癥的恢復(fù)要以【動能生陽】為總綱，可適當(dāng)藥物控制身體方面的軀體泛化，關(guān)鍵的節(jié)點還是要有個教練規(guī)劃、帶領(lǐng)、培訓(xùn)，及時發(fā)現(xiàn)動態(tài)認(rèn)知上的偏差，對恢復(fù)起到事半功倍的效果！

抑郁巔峰，助力成功！