在最近的幾年之中，關(guān)于健康、養(yǎng)生方面知識的廣泛普及，太多的人懂得了如何進行養(yǎng)生，對于自己來說，何嘗不是一種知識點的普及。而茶文化是中國優(yōu)良的傳統(tǒng)，從古到今一直都被大家所追捧著。而小編想跟大家普及的知識點就是：金銀花。

金銀花不但清熱解毒，還能防癌抑菌，不論男女，都是可以飲用的，藥效感非常的溫和，經(jīng)常飲用金銀花的話，營養(yǎng)價值非常的高，但是有著其禁忌，千萬不可忽視，有些人不懂，總在亂喝！

常用金銀花泡水，身體有3大變化

1、防癌抑癌

金銀花的營養(yǎng)價值非常的高，對于腫瘤以及多種癌癥有很好的治療和預(yù)防效果。日常飲用金銀花茶的話，不但可以促進淋巴細胞進行轉(zhuǎn)化，還可以增強白細胞的吞噬細胞，增強人體的抵抗力，起到很好的防癌抑癌的作用。

2、清熱解毒

立秋后，天氣干燥，很容易導(dǎo)致上火、口腔潰瘍等癥狀出現(xiàn)，日常飲用金銀花茶的話，不但可以起到清熱解毒的功效，并且對于口腔潰瘍具有一定的幫助。

3、養(yǎng)肝排毒

金銀花具有很強的養(yǎng)肝護肝的作用在其中，日常生活中，不良的飲食習(xí)慣和生活作息對于肝臟的傷害非常的大，每天給自己飲用一杯金銀花茶的話，能夠啟動啊護肝排毒的作用，將肝臟內(nèi)的毒素進行有效的排出，保證身體健康。

用金銀花泡水時，要注意這3個“誤區(qū)“，有些人不懂，總在亂喝！

1、脾胃虛寒不喝

金銀花是一種寒性的食材，對于本身體質(zhì)虛弱以及脾胃虛寒的患者來說，日常飲用金銀花茶的話，不但會加重脾胃的負擔(dān)，并且對于健康來說非常不利。

2、冷飲不宜飲用

金銀花本就是寒性的食物，飲用冷飲的話，導(dǎo)致雙重寒性加身，很容易導(dǎo)致腸胃不適，出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象出現(xiàn)。最好趁熱的時候進行飲用，可以將其藥效和營養(yǎng)價值發(fā)揮到最大。

3、月經(jīng)不宜喝

對于月經(jīng)期間的女性來說，日常飲食是杜絕寒性、熱性等食物的刺激。女性在月經(jīng)期間，最好不要飲用金銀花茶，對于子宮傷害非常的大。長期下去的話，會導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，不可忽視。

常用金銀花泡水，身體有3大變化，與“它”黃金搭配，效果翻倍！

枸杞

枸杞是屬于一種滋補的食材，早就在《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載到，“服輕身不老、耐寒暑”，枸杞的藥用價值非常的高，具有養(yǎng)肝、滋腎、潤肺的功效。日常和金銀花搭配在一起的話，可以起到很好的美容養(yǎng)顏、清熱解毒的作用。