不知道你們最近有沒有在看《天盛長歌》，作為男主角，熒屏上已經(jīng)40歲的他，還是那么迷人。

從《金粉世家》到如今，跨越整整15年，你在他臉上依舊能看到一種最美肌肉走向的輪廓，和截然相反超然而淡漠的神色。

說他是成熟感的男人，演技上的純熟得以證明。

但有點(diǎn)兒孤傲的眼神、及時不時孩子氣的表情，又將他與同年齡段的男明星完全區(qū)分開來。

他——仿佛是同時代最與眾不同的那一個。

這些年來，陳坤一直堅持做一個關(guān)于心靈的公益項目——行走的力量。

項目創(chuàng)建于2011年，倡導(dǎo)通過“止語”行走，內(nèi)觀自我、提升自己的內(nèi)心力量，傳達(dá)積極向上的人生態(tài)度和生活理念。

“行走的力量”每年5、6月針對不同人群進(jìn)行10—20人的行者招募，陳坤將帶領(lǐng)行者隊伍于每年7月—8月在遠(yuǎn)離城市的地區(qū)進(jìn)行為期一周左右的“止語”行走。2018年行走的力量聚焦“情緒”，倡導(dǎo)大家察覺、面對、接納自己的情緒，感受“每一刻都是最好的自己”。

今年，小視有機(jī)會跟著陳坤，一起體驗了一把“行走的力量”，算上拓展訓(xùn)練的一天，我們在滇西北的山巒中進(jìn)行了整整六天五夜的行走。

包含前期戶外知識培訓(xùn)在內(nèi)的整整十天里，我重新定義了這個項目的意義，也重新認(rèn)識了陳坤。

這個項目以及他本人，都比我原來想象的還要迷人、富有意義。

沒有架子的陳坤

臨行前的動員大會上，陳坤出現(xiàn)，當(dāng)大家見到他都有點(diǎn)緊張時，他一屁股坐在了臺子前面，跟大家開始「聊家?！?。

他講了一個發(fā)生在自己身上，關(guān)于「生氣」和「情緒發(fā)泄」的故事。言明我們的語言如何在無形中，傷害到一些人。

講完后，他說：前幾年“行走的力量”主要倡導(dǎo)關(guān)注內(nèi)心的理念，主題相應(yīng)也偏務(wù)虛一些，不太接地氣。

「今年，我希望落地，慢慢做到更務(wù)實，一步一步關(guān)注到我們內(nèi)心最本質(zhì)、最亟待關(guān)注的東西——情緒。」

接受采訪時，他說：

「這段行走開始時，大家不要帶著包袱、不要帶著任務(wù)，當(dāng)行走中發(fā)生各種狀況時，去感受它就足夠了?！?/span>

算上拓展訓(xùn)練行走的六天中，我發(fā)現(xiàn)陳坤的這句話有多重要。

攝影：筑北

帶著感悟人生的期待去走完這段山路，真的會讓人太累了。

而當(dāng)你放松下來，真正去參與，而非采用媒體旁觀的角度，才發(fā)現(xiàn)這段路途多么精彩。

慢慢來 才比較快

住進(jìn)高海拔的山里一周、自己搭帳篷，備好衣物，做好不能洗澡的準(zhǔn)備……

作為21世紀(jì)精致的豬豬小視，我對這次行走的前期，做足了自認(rèn)為認(rèn)真的準(zhǔn)備：比如，我?guī)Я吮銛y式泡腳盆……還想著在山上累的時候泡個腳。

 

結(jié)果這個舉動引起了別人發(fā)瘋一般地大笑：

「熱水是定量供應(yīng)的，而且每天的行走會讓肌肉緊繃，這時候回去千萬不能泡腳或者按摩推拿，否則第二天腿軟的根本沒法走了?！?/span>

在走了這么多年的「前輩」們指導(dǎo)下，我才知道自己自認(rèn)為的認(rèn)真養(yǎng)生顯得多么嬌氣……

坐在草地上吃飯，已經(jīng)是很奢侈的事情了

攝影：筑北

在山上，不用想著泡腳，能在帳篷里認(rèn)真洗個臉?biāo)€牙已經(jīng)很難了（洗漱用品會污染環(huán)境），此次行走，要努力做好一個貼近自然的原始人。

拓展訓(xùn)練的第1天，近10個小時的攀爬就讓我對人生絕望了……

上坡時累成狗也就算了，最倒霉的是下坡，腳趾不斷地向鞋的前方頂，整個人痛到想流淚。

每每遇到陡峭的下坡以及下方看似「萬丈深淵」，我都忍不住崩潰大哭，害怕自己的生命終結(jié)在云南的大山里。

整個行走是很安全的，但是我過不了自己心里那一關(guān)。

跟小視同樣崩潰的行者之一……

陳坤的聲音總是適時在我腦海中回響，他對我說：「慢慢來，按照自己的節(jié)奏走，不要有太大壓力?！?/span>

一直陪伴著我們的坤哥

走不動時，他經(jīng)常拍拍我的肩膀，握一下我的手，以示鼓勵。

我崩潰的情緒瞬間理智了一些，我告訴自己：大家都可以，你也可以，慢慢來，不要急。

遠(yuǎn)遠(yuǎn)來一張與坤哥一同前行的小視

卡爾維諾曾說過，時間流逝的目的只有一個：讓感覺和思想穩(wěn)定下來，成熟起來，擺脫一切急躁或者須臾的偶然變化。

欲速則不達(dá)，成了行走中的一種智慧。

我慢慢學(xué)會調(diào)整自己的情緒，從「堅持走完」，變成「自然前行」。

要學(xué)會撒嬌

和陳坤的第二次交談，是在行走時駐扎的C2營地，行者和我們圍成一個圈，討論行走了兩天的感受。

起初大家都有點(diǎn)兒拘謹(jǐn)，陳坤突然就坐了進(jìn)來，不但很熱情，還全然放松，他就那么趴在草坪上，還光著腳丫子。

他說：「你們不要這么拘束嘛～」語氣中是撒嬌，卻顯得特別親切。

陳坤是個很愛撒嬌的人，他對我們說：

「人一定要學(xué)會撒嬌，這個撒嬌是不分年齡和性別的，有時候我們被所謂的世俗和成長捆綁的太累了，誰規(guī)定成長一定要正襟危坐，不能有孩子氣呢？

撒嬌會讓我們保持年輕，遇到不能解決的事，也許撒個嬌就能輕松搞定。

撒嬌不僅僅是對親密的人，對陌生的人、環(huán)境、事情都可以，它會讓你在這個過程中找到輕松的狀態(tài)?！?/span>

「我在今年才真正長大，但我成熟的方式，是表現(xiàn)的孩子氣?！埂惱み@句話給我留下了深刻的印象。

或許有時，將抱怨調(diào)成靜音的模式是成長，但能把情緒化解成一種撒嬌，也是成長。

每個人的身上不只有一種顏色，生命很長，我們要找到合適的方式給自己松綁。

這是行走給我上的第二課。

認(rèn)真對待 才有順其自然

如同我一開始，純屬懷抱著好奇與「享受生活」的目地來行走一樣。

前兩天泥濘的路程，動輒幾小時不停的攀登……

泥濘的性感屁股==

各種各樣奇形怪狀的蟲子、扎帳篷睡覺時湖邊亂叫的蛤蟆……這些足以讓我崩潰。

吸附皮膚吸血的螞蝗，有時一趟走下來，身上附了十幾只……

于是看清了，原來行走，真的不是一個可以讓人隨便玩玩的東西，它是需要去認(rèn)真對待、嚴(yán)肅起來的一件事。

但當(dāng)我接受了這樣「辛苦」的路程，開始選擇認(rèn)命在這方自然的天地間時，第一次發(fā)現(xiàn)，原來自然可以美到這個地步。

比如爬完一個超級無敵累的上坡時，前面出現(xiàn)了堪比油畫的村莊，田園風(fēng)光哪用跑到大老遠(yuǎn)的瑞士琉森？

比如經(jīng)歷過被螞蝗吸血的恐懼后，來到一片令眼睛震撼的神秘山谷……

比如扎營時天邊突然顯現(xiàn)的圣光

攝影：if姐

比如走著走著，出現(xiàn)了悅耳動聽的牛鈴聲。一大片牛，在路上悠然吃著草，它們不像城市里的動物見了人就跑，讓你覺得自己也成了大自然賜予溫柔的人……

小視和牛牛來張自拍

比如攀上最危險的一段路后，看到的玉龍雪山。

比如經(jīng)過一片風(fēng)化后形成的奶白沙地，夏天仿佛走在雪地中……

坤之贊嘆：好美呀 哈哈

有時候你得承認(rèn)，很多事情如果開始抱著懶懶散散的態(tài)度，那么生活一定會教你嚴(yán)肅起來。

而當(dāng)你認(rèn)真起來的時候，卻發(fā)現(xiàn)生活也并不是那么的嚴(yán)肅，它會給你你想象不到的驚喜和回報

——比如這一幅幅不涉險徑，永遠(yuǎn)發(fā)現(xiàn)不到的絕美景致。

這是行走給我上的第三課。

儀式感有多重要

距離行走還有一天即將結(jié)束的時候，小視又跟陳坤輕松坐在草地上，來了一次深度圍談。

而這次，陳坤與我分享了發(fā)起'行走的力量'的內(nèi)心感受：

「我們每個人都在行走，但很少有人，把單純的行走賦予儀式感。

行走時，我有很多感悟，這些感悟有升起一陣落下去的，也有一些久久難以忘記、影響我的。

其實當(dāng)任何事情，你去賦予它一種認(rèn)真的尊嚴(yán)，那便會在執(zhí)行時升起一股智慧?！?/span>

這是在行走快要接近尾聲時，陳坤非常認(rèn)真回答了我這個問題。

也恰恰因為這個時間節(jié)點(diǎn)，我能完全理解他所要表達(dá)的意思。

于小視而言，每一段山路上，支撐自己的是最近被洗腦的神曲《卡路里》。

尤其是楊超越的那句走了調(diào)的「燃燒我的卡路里！」在山中默念時仿佛成了特別好用的魔咒。

 

區(qū)區(qū)幾天的行走，無論如何是減不了肥的。但行走中，人們總會想起點(diǎn)兒什么，支撐自己走下去。

我們可能會在夜晚的帳篷中思考人生，反思社會。

但在山上，喘不動氣，雙腿走的酸，腳趾漲的痛時，就只能贊嘆城市中難以見到的風(fēng)景、想想家人……

抑或像我這種有點(diǎn)兒淺薄的人，支撐我走下去的就是這點(diǎn)兒關(guān)于瘦身的念想，和晚上就能吃到的大鍋菜了……

攝影：Ivan Zhong

在山上，遠(yuǎn)大的志向沒有用，最貼近生活的打氣，才有用。

我們的步伐在不停地朝前邁，但心靈卻在這種瑣碎事里變得異常的平靜。

攝影：筑北

成年人的世界，有時充滿了焦慮，陳坤也有同樣的苦惱。

身為演員，盡心揣摩并盡可能完美演繹好每一個角色，身為明星，卻不得不被網(wǎng)上各種好壞摻雜的言論所包圍。

而在這些天，我們大家共同放下手邊的事情，在大自然里面聽鳥叫，聞花香，搭帳篷、吃大鍋菜……慢慢地回歸到內(nèi)心最靜謐的階段。

這種靜，能讓心靈在浮躁的社會中柔和下來，這些天，不用去想任何城市中那些讓人焦慮的事情。

專注當(dāng)下，可能就是這次行走的意義之一。

最好的自己 不僅僅在自己眼中

最后一天的行走路程僅有五個小時，我知道走完這五小時，2018年“行走的力量”正式行走就收官了。

陳坤加速走到終點(diǎn)等著迎接我們，給每一個結(jié)束行走的人一個巨大的擁抱。

攝影：Ivan Zhong

他的笑容，像是一個等待孩子放學(xué)回來的父親，那么舒心、那么讓人有安全感。

和他擁抱的時候，他認(rèn)出了我就是那個在山上下不了坡一直哭的「奇人」，輕輕地叫了我一聲小哭包。

坤之摸頭殺

那一瞬間，整個旅程像影片一樣閃回：

我們在山上又哭又笑，有挫折有驚喜。

每個人在這種環(huán)境下，都互相鼓勵著對方，我們的笑容比以往都來的坦然和真摯。

（坤哥在山上的輕松擺拍，充滿少年感呀?。?/span>

山上的飯菜很簡單，但在那時變得如此可口……

攀登過珠峰的隨行向?qū)ш?，在每一次有困難時，都毫不猶豫握緊我們的手，看到他們，就看到了安全感。

安寨扎營時遇到了不可抗力，全員拔營的時候，沒有人沮喪或者出現(xiàn)負(fù)面情緒，反而借助頭燈的光慶祝起行者的生日，在湖邊的一輪彎月下放聲歌唱。

原來，這段旅程真的應(yīng)了這次的主題——每一刻都是最好的自己。

我們不僅發(fā)掘了最好的自己，也成為別人眼中最好的我們。

行者合影

這次“行走的力量”，給了我太多感動，讓我真實明白為什么它每年吸引著上百萬人報名。

也讓我理解了陳坤內(nèi)心的驕傲與善良。

在山上的日子，總祈禱過的快一些，再快一些。然而真正結(jié)束的一瞬間，竟然是那樣的不舍。

小視簽名一枚

我知道我的行走，結(jié)束了。

然而一段路程的結(jié)束往往是另一段路程的開始。

腳下走過的路不斷變化著，但內(nèi)心想要的東西，卻越來越堅定。

溫暖的視覺志 &真誠的陳坤

看到這里的你們，一定想知道怎樣才能參與“行走的力量”這項公益活動。