|
蒲公英，是很多人都喜愛(ài)的一種小野菜，但是，如果，你只把它當(dāng)成野菜，那就有點(diǎn)“暴殄天物”了。 雖然，蒲公英是隨處可見(jiàn)的小植物，但是，它是“藥食兩用”的植物，不僅僅是好吃的野菜，更有很高的藥用價(jià)值。
從這些文獻(xiàn)可以看出，蒲公英值得挖掘的養(yǎng)生價(jià)值，實(shí)在是太多了。 初秋時(shí)節(jié)，蒲公英長(zhǎng)大了，積累的很多的藥用成分，此時(shí)，用其炒制成茶，泡水喝，有很好的養(yǎng)生功效。 末伏時(shí)節(jié)，天氣炎熱，干燥，易上火，此時(shí)，用蒲公英泡水，可改善身體諸多小毛病。 而蒲公英，擅長(zhǎng)配伍，此時(shí)，用蒲公英“搭配”方，泡水喝，養(yǎng)生效果翻倍哦！ 蒲公英這樣“搭配”，泡水喝，護(hù)肝、養(yǎng)胃，效果翻倍！ １、潤(rùn)肺，蒲公英+白茉莉花 取蒲公英葉、白茉莉花，按照4:1的比例，做成蒲公英白茉莉茶，每次取2-3g，熱水沖泡，靜待3-5分鐘，即可飲用。 末伏時(shí)節(jié)，處于初秋之時(shí)，天氣干燥，燥易傷肺，此時(shí)，用蒲公英搭配白茉莉花，可以很好的潤(rùn)肺排毒。 白茉莉花，芳香入脾，治辟穢治痢，解清虛火，去寒積，更很強(qiáng)的消炎作用，對(duì)于改善咽炎，也有不錯(cuò)的效果。 蒲公英有“天然抗生素”之稱，對(duì)于慢性咽炎、扁桃體炎等，皆有很好的效果，用其泡水喝，還有助于咽喉健康。 二者搭配在一起，泡水喝，對(duì)于潤(rùn)肺、排毒、消炎，是不錯(cuò)的選擇，尤其適合吸煙者飲用。 ２、護(hù)肝，蒲公英+玉蘭根 末伏時(shí)節(jié)，肺氣旺，可能克伐肝木，損害肝臟健康，此時(shí)，用蒲公英，搭配玉蘭根，泡水喝，可很好的保護(hù)肝臟健康。 取蒲公英根，玉蘭根，按照1:1的比例，做成蒲公英玉蘭根茶，每次取2-5g，熱水沖泡代茶飲，即可。 蒲公英和玉蘭根，都是“藥食兩用”的植物，搭配泡水，有很好的護(hù)肝、排毒、預(yù)防肝損傷之效！ 蒲公英入肝經(jīng)，擅長(zhǎng)排肝毒，預(yù)防肝損傷，還能提高肝臟解毒能力，有利于肝細(xì)胞修復(fù)！ 玉蘭根有清肝利膽，可加速細(xì)胞修復(fù)速度，對(duì)肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用，尤其對(duì)酒精性肝損傷效果顯著！ 二者搭配在一起，對(duì)于排肝毒，修復(fù)受損肝細(xì)胞，保護(hù)肝臟健康，是不錯(cuò)的選擇！ ３、養(yǎng)胃，蒲公英+黑苦蕎 末伏時(shí)節(jié)，經(jīng)過(guò)一個(gè)苦夏，脾胃較為虛弱，如果此時(shí)受寒，容易導(dǎo)致出現(xiàn)脾胃病，此時(shí)，用蒲公英搭配黑苦蕎，泡上一杯熱茶，可以很好的養(yǎng)胃。 取蒲公英根，黑苦蕎，蒲公英葉，按照2:2:1的比例，做成蒲公英黑苦蕎茶，每次取2-5g，熱水沖泡代茶飲，即可。 蒲公英全株可入藥，入胃經(jīng)，有很好的養(yǎng)胃效果，可以清胃熱、消胃炎，治胃痛，對(duì)幽門(mén)螺桿菌也有抑制作用。 黑苦蕎《本草綱木》記載，“降氣寬腸磨積滯， 消熱腫風(fēng)痛，除白濁血滯， 脾積泄瀉”。 黑苦蕎，能消積， 有益氣力、降氣寬腸健胃的作用。 二者搭配在一起，對(duì)于養(yǎng)胃、消積、胃脘痛，有很好的效果。 ４、防燥，蒲公英+大麥苗 末伏時(shí)節(jié)，涼風(fēng)來(lái)襲，汗液往回收，津液往里走，如收斂嚴(yán)重，會(huì)讓體表感覺(jué)干燥，出現(xiàn)嗓子干、皮膚干、小便赤黃、大便干結(jié)等。 此時(shí)，用蒲公英，搭配大麥苗，泡水喝，可以很好的通利大小便。 取蒲公英葉粉1.5g、大麥苗粉2.5g，做成蒲公英大麥青汁，每天取一包，溫水沖跑代茶飲即可。 蒲公英含豐富的維生素A和C及礦物質(zhì)，可改善消化不良、便秘。蒲公英又稱為“尿床草”，有很好的利尿作用。
大麥苗含有豐富的膳食纖維，可以軟化糞便，刺激腸壁，加快腸道蠕動(dòng)以及吸附有害物質(zhì)，并將其排出體外，還可以幫助緩解腸胃壓力。 二者搭配，可以很好的防燥，改善腸道健康。 ５、去火，蒲公英+三花 末伏時(shí)節(jié)，稍加不注意，就會(huì)出現(xiàn)上火癥狀，如口苦、口臭、牙齦腫痛等，此時(shí)，可以用蒲公英搭配三花，一起泡水喝。 取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g，做成金桂菊茶包，每天取一包，泡水代茶飲，可反復(fù)沖泡！
蒲公英善清肝熱，凡肝中郁熱所見(jiàn)的，口苦口干口臭、咽喉疼痛等，均可加用蒲公英。 菊花能清肝火，散風(fēng)熱，改善火大引起的口臭、眼睛干澀等，常與蒲公英配合使用！
金銀花疏熱散邪、清解血毒，對(duì)于火氣大，引起的口干、口苦、口臭等有改善作用，經(jīng)常和菊花搭配使用。 桂花性質(zhì)溫和，味道清香，不僅起到中和寒性之效，還可以改善口氣！ 四者搭配，對(duì)于去火消炎，改善口苦、口干、口臭等效果顯著，是不錯(cuò)的選擇！
風(fēng)寒感冒者不喝 久病之人不喝 陰寒證者不喝 低血壓者不喝 慢性腸炎者不喝 過(guò)敏者不喝 不可過(guò)量飲用 文章來(lái)源：菁古堂 |
|
|
