《幼幼集成》有云：“凡胎毒之發(fā)，如蟲疥、流丹、濕瘡、癰癤、結(jié)核、重舌木舌、鵝口口瘡，與夫胎熱、胎寒、胎搐、胎黃是也?！北静≈饕捎谠挟a(chǎn)婦恣食辛熱、肥甘厚味，或生活調(diào)攝失宜，或郁怒悲思、情志不遂等因素，遺毒于胎所致。

由此可見，如果你懷孕餓，又飲食不當(dāng)，很容易引發(fā)胎毒，特別是吃了辛辣刺激燥熱的食物，那么，喜歡吃水果的孕媽肯定會(huì)疑惑，水果是涼的也會(huì)燥熱嗎？其實(shí)在水果當(dāng)中，有種水果也會(huì)燥熱，引發(fā)胎毒，它就是榴蓮。

榴蓮是水果之王，是美容圣品，但是對于孕婦來說，卻不可多吃，榴蓮會(huì)導(dǎo)致血糖升高，生產(chǎn)巨大兒的幾率增加。孕婦吃榴蓮會(huì)加重便秘，還會(huì)引發(fā)胎熱，損害胎兒健康。

但是，也不是說孕婦絕對不能吃榴蓮，建議孕婦最好不要吃榴蓮，如果實(shí)在愛吃，一天一小瓣為宜。體熱孕婦忌吃。

適合準(zhǔn)媽媽吃的水果有以下10種：

1、石榴：降低胎兒大腦受損幾率、緩解孕吐、改善情緒、預(yù)防貧血。

2、香蕉：每天吃一只可補(bǔ)充葉酸、保證胎兒神經(jīng)發(fā)育、改善情緒。

3、草莓：促進(jìn)食欲、預(yù)防貧血、防止牙齦出血、有益胎兒發(fā)育。

4、獼猴桃：補(bǔ)充葉酸、預(yù)防黃褐斑;防止胎兒缺陷、有助大腦發(fā)育。

5、櫻桃：補(bǔ)充營養(yǎng)和鐵，緩解貧血，增強(qiáng)體質(zhì)，有益寶寶大腦發(fā)育。

6、葡萄：葡萄可安胎，多吃有益胎兒發(fā)育、改善寶寶偏黑的膚色。

7、火龍果：緩解便秘、保護(hù)腸胃、護(hù)膚美白、對高血壓孕婦特別有益。

8、橙子：緩解便秘孕吐、治療感冒、預(yù)防妊娠高血壓，有益胎兒。

9、梨：治療妊娠水腫和高血壓，鎮(zhèn)靜安神，潤肺護(hù)嗓，養(yǎng)心保肝。

10、蘋果：緩解孕吐便秘、護(hù)膚修身、改善胎兒膚色。