提起維生素E，對(duì)于很多愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)一定不陌生。隨著年齡的增長(zhǎng)，歲月都會(huì)在每個(gè)人的臉上留下或多或少的痕跡，各種肌膚問(wèn)題不斷涌現(xiàn)，很多人可能都用過(guò)維生素E，都知道它有美容養(yǎng)顏的效果，于是紛紛買一堆回來(lái)。

維生素E不僅能夠內(nèi)服養(yǎng)顏，更有外用祛斑的神奇效果。那么維生素E是什么？它有什么作用？可以怎樣利用護(hù)膚呢？

什么是維生素E

維生素E是一種脂溶性維生素，其水解產(chǎn)物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。溶于脂肪和乙醇等有機(jī)溶劑中，不溶于水，對(duì)熱、酸穩(wěn)定，對(duì)堿不穩(wěn)定，對(duì)氧敏感，對(duì)熱不敏感，但油炸時(shí)維生素E活性明顯降低。而生育酚能促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加；還可用于燒傷、凍傷、毛細(xì)血管出血、更年期綜合癥、美容等方面。

維生素E的作用

1.延緩衰老:天然維生素E最主要的作用是抗衰老。很多人稱它為女人的“隨身不老丹”。它能夠延緩衰老，保持青春活力。實(shí)驗(yàn)證明：人體細(xì)胞進(jìn)行繁殖和分裂50次便死亡，而用維生素E處理過(guò)的細(xì)胞，將細(xì)胞的壽命延長(zhǎng)2.4倍,維生素E能夠?qū)⑺ダ戏怕?.4倍；

2. 祛班美白:維生素E能夠能逆轉(zhuǎn)皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對(duì)祛斑尤見(jiàn)效果，國(guó)內(nèi)外均有報(bào)道：持續(xù)服用3～9個(gè)月維生素E，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退；

3.消除自由基:我們的身體在新陳代謝過(guò)程中，形成了各種各樣的自由基。其中,95%的自由基都是對(duì)我們有害的氧自由基。它們攻擊細(xì)胞，產(chǎn)生氧化作用，傷害細(xì)胞功能，使人體活力下降，臉部出現(xiàn)皺紋、色斑等衰老現(xiàn)象，人體抵抗能力降低導(dǎo)致多病。

維生素E如何護(hù)膚

口服:飯后半小時(shí)

飯后半小時(shí)，人體食用的食物基本經(jīng)過(guò)粗消化了，人體消耗也得到了充分補(bǔ)充，這個(gè)時(shí)候食用維生素E是比較理想的，吃進(jìn)去的維生素E會(huì)在小腸停留比較長(zhǎng)時(shí)間，吸收進(jìn)去基本都補(bǔ)充人體維生素的不足。如果時(shí)間安排上無(wú)法做到飯后半小時(shí)食用，那也可以在飯后立即食用，或是吃飯半飽時(shí)食用。

秋冬保濕：天然維生素E +乳液/原液/面霜

秋冬干燥時(shí)節(jié)，用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中 ，涂于需要保養(yǎng)的部位。在特別干燥的季節(jié)，沐浴后，將維生素E混合護(hù)膚乳液一起使用，能避免干燥起皮長(zhǎng)久堅(jiān)持，能令肌膚滋潤(rùn)、白皙。

當(dāng)眼霜：維生素E+珍珠粉

維生素E和珍珠粉調(diào)和，當(dāng)眼霜搽，然后仔細(xì)按摩幾分鐘后，雙手指互相快速摩擦，令手指發(fā)熱后，捂在眼睛上，停留幾秒，輕輕移至眼角，重復(fù)三至五次，加快眼霜的吸收，感覺(jué)不錯(cuò)，眼睛一點(diǎn)都不油。

美發(fā)護(hù)發(fā)：維生素E+洗發(fā)水+護(hù)發(fā)素

洗頭發(fā)的時(shí)候，將一粒維生素E滴在洗發(fā)水中混雜應(yīng)用應(yīng)用護(hù)發(fā)素時(shí)，也將維生素E混合一路微微推拿，三分鐘后沖洗清潔干凈。這個(gè)方法能令頭發(fā)潤(rùn)澤、順滑。

維生素E不僅口服有效，外用還有那么多的作用，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是年輕的保養(yǎng)武器，你還不收藏嗎?