還記得小時(shí)候那套

眼保健操嗎？

現(xiàn)在小編發(fā)現(xiàn)了一套

新的眼保健操

也能預(yù)防近視

緩解眼睛疲勞哦

這個(gè)方法還能幫你恢復(fù)視力

前提是（500度以下）

轉(zhuǎn)換焦點(diǎn)

視線(xiàn)上下左右移動(dòng)

瞇眼睛

用目光畫(huà)正方形

眨眼睛

用目光畫(huà)圓形

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點(diǎn)開(kāi)視頻吧

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近視的朋友可以試一下哦

心燈文化工作室注釋?zhuān)?/span>

這個(gè)視力恢復(fù)法，確實(shí)可以有利于眼睛的恢復(fù)，但是很多人只知其用，卻不知道其理，其實(shí)這就是中醫(yī)的精華部分，中醫(yī)云：眼通肝，目為肝之竅。肝又能生血，所以讓您這樣頻繁的轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，眨眼，和按摩眼睛的時(shí)候，乃至眼睛保護(hù)操都是有作用的，因?yàn)槟艽碳さ窖劬?，眼睛部位受到了作用力，肝臟就會(huì)加大供血，讓眼睛得到了肝血肝氣的滋潤(rùn)，所以眼睛會(huì)好轉(zhuǎn)。然而很多人也不知道保護(hù)眼睛，大量的頻繁長(zhǎng)久用眼睛看電視電影，看小說(shuō)等 ，過(guò)于專(zhuān)注會(huì)極度的消耗肝血與精氣，因?yàn)楦文I同源的緣故，所以眼睛會(huì)澀、干、乏力，就像運(yùn)轉(zhuǎn)了很久的機(jī)器，沒(méi)有了潤(rùn)滑油一樣，眼睛就會(huì)損傷很快，而加劇近視。

所以在古代中醫(yī)養(yǎng)生十要里開(kāi)示

　忌久觀場(chǎng)演劇 久視久聽(tīng)，則神與精俱傷，故忌之。(對(duì)應(yīng)現(xiàn)代就是不可過(guò)久過(guò)多觀看電視，電影，電視劇，長(zhǎng)久不動(dòng)的看電腦等，很多人都有這 個(gè)感觸，一旦過(guò)久看過(guò)電視后，身心疲憊，眼睛干澀，困乏，勞累無(wú)神，甚至出現(xiàn)黑眼圈，所以當(dāng)忌之，盡力少看或不看無(wú)意義之事，以保精神。但是在這個(gè)泛娛樂(lè)發(fā)達(dá)的信息社會(huì)，誘惑太多，還看自我的自制力來(lái)盡力減少。)

減少眼睛是世俗物欲的貪著與貪看，從根源上注意保護(hù)眼睛，可以在平時(shí)的時(shí)候每隔二小時(shí)，抽出二分鐘轉(zhuǎn)動(dòng)一下眼球，眨眨眼，按摩眼睛，則對(duì)眼睛就是一種保護(hù)。