病從心來(lái)，「病」字里的「丙」字在十天干的五行中屬陽(yáng)火，心屬火，病從心來(lái)也是另一方面的理解?；鹩尚乃?，人的心一動(dòng)就易生火。一著急，火就往上升；一動(dòng)念，火就向外散。

若能定住心，火自然下降。不守本分、貪念甚多的人，火就易妄動(dòng)。若能把心放下，不急不躁，心如止水，這樣就不易起火，心身就該有本來(lái)的輕快愉悅！

因此，在生活中，定心、養(yǎng)心成了我們不生病的大根本。

定心、養(yǎng)心的秘訣

心在香生活中養(yǎng)，尤其適宜。香生活的養(yǎng)生秘訣在于能清人神而讓心入靜。

古人用香，用在生活的方方面面，沐香湯、飲香茶、吃香食、熏香衣……由內(nèi)至外的長(zhǎng)期薰染，使得我們身心愉悅，最直觀的就是身上幾乎沒(méi)有體味，甚至古代的妃子常常沐香湯，身上都是帶有香氣的。

而反觀外國(guó)人為什么有那么重的體味，而我們幾乎沒(méi)有，你覺(jué)得跟五千多年的用香歷史有沒(méi)有關(guān)系呢？

香藥同源，古人對(duì)疾病的病因有深刻的了解，相應(yīng)地，對(duì)于養(yǎng)生、治病有明顯的界限，對(duì)于用藥和用香也有明顯的界限。就養(yǎng)生而言，下士養(yǎng)身，中士養(yǎng)氣，上士養(yǎng)心。

看一個(gè)人也是一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。清心寡欲歷來(lái)是長(zhǎng)壽者的共性，而品香尤令人心安。

大家可知道，宋氏三姐妹中的宋美齡對(duì)「修心養(yǎng)性」高度認(rèn)可，因此當(dāng)年她移居美國(guó)時(shí)寧可放棄了大量的珠寶，也要攜帶大量的沉香，她特別崇尚香生活，她的長(zhǎng)壽大概與生活中用香、品香有關(guān)。

歷代宮廷御史也有記載，各朝的君王嬪妃都有用沉香香熏進(jìn)行養(yǎng)生的習(xí)慣。清王朝的慈禧太后，對(duì)沉香更是情有獨(dú)鐘，她每日睡前必用沉香香熏自己的寢宮，聞香之后才能安然就寢。

匯集天地靈氣的沉香

沉香乃眾香之首，是中醫(yī)眾香藥的「香中國(guó)老」，集千百年天地之靈氣。其芳香可以入經(jīng)絡(luò)，可以開竅，古人用香熏療法，可以清人神、補(bǔ)五臟、調(diào)中氣、暖腰膝、通經(jīng)絡(luò)、壯元陽(yáng)。

沉香的神秘香氣是人工無(wú)法合成的，該香氣是由樹木之精華集結(jié)了天地之靈氣經(jīng)過(guò)千年聚集而成，能使人修心養(yǎng)性，是中醫(yī)的珍貴藥品與養(yǎng)生保健圣品。

疾病的病因來(lái)源于性、心、身三界不太平，是因?yàn)槿缰杏腥齻€(gè)純惡不善的因素，一稟性（又名氣稟性，指怨、恨、惱、怒、煩而言）；二私欲；三不良嗜好。

要想三界太平，就要用純善不惡的天性去擠壓純惡不善的稟性，令其陰陽(yáng)平衡；要常懷感恩仁慈之心確保心性之陰陽(yáng)平衡。

通常而言，疾病的病因 60% 源于「性」的失衡，30% 源于「心」的失衡，其實(shí)真正的「身」體致病因素只占疾病的10%。

香生活的修心養(yǎng)性可以預(yù)防「性」、「心」失衡導(dǎo)致的病證（ 90% ），它是「治未病」的健康美感生活方式。

無(wú)論是參禪打坐，還是日常生活，燃起沉香之后，接受香熏，有舒緩精神壓力、凈化人體氣場(chǎng)的作用。

沉香能活五臟、護(hù)六腑

現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，人們無(wú)論在精神上或心靈上都存在不同程度的壓力，加之長(zhǎng)期奔波忙碌于不同的社交場(chǎng)合，人和人之間的氣場(chǎng)產(chǎn)生了不同程度上的交迭，這些對(duì)于人體生理系統(tǒng)和身心健康都會(huì)產(chǎn)生不同程度的破壞。

久之，各種毛病便悄然而至，因此人們需要在忙碌之余讓心靈和氣場(chǎng)得以平和與凈化。

沉香能活「五臟」：心臟（胸悶、冠心病、高血壓），肝臟（肝炎、肝硬化、肝腫大），脾臟（消化不良、脾腫大、糖尿病），肺臟（肺結(jié)核、肺氣腫、氣喘），腎臟（補(bǔ)腎、利尿、壯陽(yáng)）。

沉香能護(hù)「六腑」：膽（膽石癥、膽囊炎引起的疼痛），胃（胃潰瘍、胃炎、胃痛）、大腸（泄瀉、便秘）、小腸（角腸炎、便溏）、三焦（呃逆、脹氣）、膀胱（前列腺炎、利尿）。

沉香對(duì)癌癥及其他慢性病亦有顯著療效，對(duì)強(qiáng)化心臟及神經(jīng)功能也具有特殊的療效，很多中成藥都含有沉香的成份，如知名良藥「救心丹」中就含有上等沉香的成份。

作為中藥里面上等的理氣藥，沉香行氣而不傷元?dú)?，具有通天達(dá)地的功能?！笟狻故侨庋鬯床坏降哪芰浚瑢?duì)人體健康非常重要，如泄瀉的「泄」是泄氣之意，有如皮球泄氣就不會(huì)充盈一樣。泄瀉除了可見的排泄物，還同時(shí)泄出看不見的「氣」，我們可以看到泄了氣的人會(huì)無(wú)精打采。

中醫(yī)認(rèn)為「氣為血之帥」，氣血同行，其實(shí)氣總是跑在血的前面二寸，引領(lǐng)著血液暢通無(wú)阻地運(yùn)行，同時(shí)也推動(dòng)著前面血液的循環(huán)。

可以說(shuō)，氣是打通血管氣滯凝聚的排頭兵，好多病證如癌癥、血栓、痹癥等都是氣血不通所引起。

漢代董仲舒提出「氣聚則生，氣散則亡」，人活著就是一口氣，也引申為濡養(yǎng)人品的正氣，即養(yǎng)浩然之氣；而氣血充沛正是形與神俱的生理基礎(chǔ)。

沉香這種神奇的特性，使其除了在血液循環(huán)系統(tǒng)具有通達(dá)的療效外，在神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等領(lǐng)域也有卓著的養(yǎng)生保健功效，具有行氣祛風(fēng)、行血通脈、養(yǎng)心安神，對(duì)心臟病引起的心跳氣短、心神不安、神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)、昏倒、迷失知覺(jué)，高血壓、糖尿病等，有幫助和治療的功效。

沉香也廣泛應(yīng)用于美容領(lǐng)域，令人容顏白嫩，皮膚細(xì)滑，皺紋減少。除了身體健康，美麗苗條，內(nèi)在精神狀況更要保持快樂(lè)，才能從內(nèi)而外散發(fā)自在的光彩。

它還是頤養(yǎng)性情、啟迪才思的妙物，也是祛疫辟穢、安神正魂、合和性命、養(yǎng)生養(yǎng)性的良藥。

偷點(diǎn)時(shí)間來(lái)品香

品香、掛畫、斗茶、插花， 是古人怡情養(yǎng)性的四種方式， 聽起來(lái)如此美妙的生活方式， 現(xiàn)在卻難覓蹤跡。

品香過(guò)程，它是一種精神上的調(diào)節(jié)，用緩慢優(yōu)美的動(dòng)作使人身心放松，氣舒平和，精神安定，血脈流暢，一靜心，二引氣。

在靜心的同時(shí)通過(guò)吸納香材的香氣，氣行周身，通達(dá)經(jīng)絡(luò)，讓人和香能夠達(dá)到更好的精神契合。

于是，一爐妙香已經(jīng)不是這支香本身的氣息，而是要通過(guò)這爐香達(dá)到身心的調(diào)養(yǎng)，真正以香養(yǎng)性，把香作為一門養(yǎng)生文化、養(yǎng)生學(xué)問(wèn)來(lái)加以對(duì)待了。

香生活是一種生活方式，追求簡(jiǎn)單的、自然舒適的生活：原生古木、清新、靜謐、和諧的玄妙之境，讓思緒在這個(gè)由自然山水創(chuàng)造的空間里漫天飄舞，靜神、安心、靜中有動(dòng)，動(dòng)中有靜。 

在香生活中，除了提倡要傳承中國(guó)傳統(tǒng)香文化外，實(shí)際上我們真正提倡的是以香修身的生活方式，使之能真正起到定心、養(yǎng)心的作用。

傾聽香養(yǎng)美學(xué)，提倡一種以香為媒的生活禮儀，一種以香修身的生活方式。敬請(qǐng)期待香宅子×正安文化×正安答摩共同推出的《香藥同源·香生活入門必修課》。