①用醋精侵泡雞蛋治療高血壓。所略鄉(xiāng)福鄉(xiāng)村幾個高血壓患者用這個方子均有療效。泡制及服用方法：取新鮮土雞蛋20個，洗凈蛋殼，將雞蛋全部放到密封容器，加入食用白醋沒過雞蛋后密封。侵泡1個月，待雞蛋殼變軟溶化后，每天取出雞蛋1個，剝?nèi)ルu蛋膜，將整個雞蛋置于碗中，加入半杯溫開水和少許蜂蜜食用，每天睡前服用1次，20天為一個療程。此方除治療高血壓外，還有美容和治療失眠的作用。

②芹菜蜜汁治高血壓。有居民稱芹菜蜂蜜能治高血壓，有顯著療效。制用方法：選用新鮮芹菜桿莖部分400g，洗凈榨取汁，加入少許蜂蜜，每日分3次服用。

③陳醋泡花生米治療高血壓。制用方法：取花生米挑選除去霉雜，洗凈晾干后放入容器，用陳醋倒入容器，侵泡10天后可食用。每日早晚空腹各服10粒。

適合北方人的降血壓食材(藥食兩用)推薦：

①火麻油治療高血壓。火麻油藥食兩用，具有全項降脂的作用，抗血栓形成，調(diào)節(jié)血脂，其代謝產(chǎn)物可以擴張血管，增強血管彈性，從而起到降壓作用。制用方法：當成日常食用油食用，搭配降血壓食材或者早上空腹兩勺(約10ML)，就能有效降血壓。

②何首烏。據(jù)專家測試多組實驗證明，均有延緩動脈粥樣硬化的作用何首烏降血脂與抗膽固醇作用的有效成分包括蒽醌類、二苯烯化合物以及卵磷脂等。

③決明子。決明子具有降血脂降血壓、疏通血管的作用，適用于高脂血癥、高血壓病、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。

④葛根：味甘辛性涼，用于高血壓腦病，并對改善頭暈頭痛、肢麻、耳鳴等癥狀有良效。

降血壓中藥推薦（按需用）：

三七。堅持服用三七能達到降壓的作用，很多患者連續(xù)服用一段時間后逐漸減少了降壓藥的使用，血壓仍然平穩(wěn)，這樣最大的好處是避免化學降壓藥的毒副作用，三七具有活血、養(yǎng)血、化瘀的作用，對心臟病、動脈硬化、腦血栓及中風后遺癥、防猝死等都很有效。

絞股藍。絞股藍具有明顯降低血粘稠度、調(diào)整血壓功能、同時能防止微血栓形成并增加心肌細胞對缺氧的耐力，起到保護心肌的作用。科學實驗證，絞股藍能降低腦血管及冠狀血管阻力，增加冠狀動脈血流量，減少心臟耗氧。