導讀： 按摩陽白穴的作用與好處：祛風明目，抗老除皺，治療頭痛、眼睛疲勞、痤瘡、面癱等。陽白穴位的位置具體在人體哪里呢，怎么找？本文圖解陽白穴位位置圖和具體按摩手法。

陽白穴Yangbai (GB 14)

歸屬足少陽膽經(jīng)。

【陽白穴位位置圖】

【圖解陽白穴位的位置】

陽白穴位于面部，瞳孔直上方，離眉毛上緣約二厘米處。

【圖解陽白穴位的位置】

1、正坐位，在頭部,目正視，自眉中直上1橫指(即1寸)處，按壓有酸脹感(圖⑥)。

2、正坐位，從外眼角直上入發(fā)跡半橫指處，按壓有酸脹感。

【陽白穴名釋義】

陽，額部；白，明。穴在額部，可治療目疾，使目光明。膽經(jīng)的濕冷水氣在此吸熱后脹散。

【按摩陽白穴位的作用與好處】

1、緩解治療眼睛疲勞、目眩、目痛、外眥疼痛、雀目、眼睛疾患等

2、緩解治療三叉神經(jīng)痛、面癱、頭痛等

3、抗老除皺、治療痤瘡等

【溫馨提示】

按摩陽白穴的方法： 先將雙手用溫水洗干凈，將雙手搓暖后兩手利用指腹按壓前額陽白穴（在前額部，瞳孔直視的眉上2公分）慢慢的點擊按摩，力度可以由輕到重自己掌握，速度緩和，不要太快。

按摩陽白穴的功用：清頭明目，祛風泄熱。

〖人體穴位配伍〗 配太陽穴、睛明穴、魚腰穴治目赤腫痛、視物昏花、上瞼下垂；配太陽穴、風池穴、 外關(guān)穴祛風止痛，治偏頭痛；配睛明穴、太陽穴治目赤腫痛；配顴髎穴、頰車穴、合谷穴，有祛風活血通絡(luò)的作用，主治面神經(jīng)麻痹； 配睛明穴、太陽穴，有清熱止痛的作用，主治目赤腫痛。

〖刺灸法〗平刺０.５-０.８寸；可灸。

【免責忠告】 本站發(fā)布的人體穴位圖和信息僅供參考，若針灸等相關(guān)操作請咨詢當?shù)蒯t(yī)院醫(yī)師。

為了留住眼睛的青春，女孩子們砸下了大本錢在眼部護理上。其實，在我們的眼周附近，有一個小小的絲竹空，常常按壓會起到祛魚尾紋的效果。

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這穴位位于我們眉梢的凹陷處，屬于手少陽三焦經(jīng)。用雙手食指津貼絲竹空穴揉按，每次按100~200次，用時大約為一分鐘。每天可以重復按多次。

陽白穴其實就有使面部白皙的效果，這從穴位的名字就可以看出來。當然，這里說的是面部白皙是指使臉部的氣色變好，而不是說能使皮膚黝黑變得雪白。

陽白穴位于眉毛的中間往上一寸（即一個大拇指的橫指位置）。與絲竹空穴一樣，陽白穴的按摩方法也是用雙手食指（或中指）按壓，每次按100~200次，每天可以重復按多次。

2

瞳子髎于面部，目外眥（外眼角）外側(cè)0.5寸的凹陷中。

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經(jīng)常指壓此穴，可以促進眼部血液循環(huán)，防止眼部色素沉著，并可以去除眼角皺紋用雙手食指（或中指）按壓或輕揉，每次按100~200次，每天可以重復按多次。

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