到河南最不能少的就是來碗燴面，老字號合記，三鮮蕭記，上到當年上合會議，總理和各國大使都品嘗的美食。下到街頭巷尾擺臺小館，都少不了這一碗美味。今天所有配方都在這，你也能成就一碗美味。

1，熬制羊肉湯：

1、羊肉切成大塊，同羊骨架一起用清水洗凈，再放入清水中浸泡約1小時后撈出;羊油洗凈切成丁;生姜拍破;大蔥挽結;將花椒、八角、三柰、桂皮、小茴、草果、良姜、丁香用紗布包住，制成香料包。

2、將羊骨架放不銹鋼桶中，摻入清水約60千克，用大火燒沸后，撇凈浮沫，再放入羊油丁、生姜、大蔥，倒入料酒，用中火煮約2小時后，放入香料包(用羊骨架壓住)，續(xù)煮約1小時至香味溢出時，放入羊肉塊，改用小火煮約5小時，至羊肉軟時，調入精鹽，將羊肉撈出晾涼，另將湯面上的浮油撇凈(留用)，即成羊肉湯(此時桶中湯汁約剩45千克)。

[注]熬羊肉湯時亦可在湯中加入雞骨架，以增加湯的鮮味。

2，制作面坯

1、將面粉與精鹽和勻，再加入清水約4千克，揉成稍硬的面團后，蓋上濕紗布餳約10分鐘。將面團反復揉搓，然后再給面團蓋上濕紗布餳約10分鐘。揭開紗布，再揉搓至面團表面光滑，接著將面團搓成直徑約6厘米的長條，然后下成每個重125克(濕重)的劑子。

2、將每個面劑搓成長15厘米、直徑約3厘米的圓條，蓋上濕紗布餳約5分鐘后，再用搟面杖搟成15厘米長、8厘米寬、1.5厘米厚的長方形面片，并在面片上均勻地抹少許色拉油，即成燴面面坯，將其整齊地擺入托盤內，用保鮮膜蓋嚴，約20分鐘后即可進行抻拉。

[注]夏季可在面團中加入少許食用堿。這樣既可防止面團變酸，又可增加面團的筋力。

熬羊肉湯原料：

羊肉3000克、羊骨架6000克、羊油750克、生姜100克、大蔥250克、花椒10克、八角15克、三柰5克、桂皮5克、小茴5克、草果5克、良姜5克、丁香2克、精鹽、料酒各適量

制作面坯原料：

高筋面粉10千克、精鹽200克、色拉油適量。

調配料原料：

熟羊肉1500克、豆腐皮600克、水發(fā)粉絲600克、水發(fā)黃花600克、水發(fā)木耳600克、香菜300克、當歸、枸杞各30克、精鹽、雞精、味精、鮮味王、香油、羊油、糖蒜、油炸辣椒各適量。

準備調配料

1、熟羊肉切成丁;豆腐皮洗凈切成絲;水發(fā)粉絲切長節(jié);水發(fā)黃花撕成細絲;水發(fā)木耳撕成小塊;香菜洗凈切節(jié);當歸、枸杞用清水浸泡10分鐘;糖蒜、油炸辣椒分別裝入小碟內。

2、將羊肉丁、豆皮絲、粉絲、黃花、木耳分成50份;將當歸、枸杞入鍋加清水熬出味后，分別舀入50個大海碗內，再分別往碗中放少許精鹽、雞精、味精、鮮味王及羊油，即準備好了調配料。

拉面煮面

1、取一塊燴面面坯(面片)，兩只手掌向上托住面片的兩頭，再用兩手的拇指按住面片兩頭的邊緣，然后兩只手掌左右抻拉(手臂基本不用力)，將面片拉成長約1米的片，接著兩只手掌上下晃動，手臂均勻用力，將面片繼續(xù)抻拉成約3米長、8厘米寬、01厘米厚的面片，最后用左手夾住面片的兩頭，用右手的拇指、食指、中指配合，將面片橫著撕成約3厘米寬的面條，即可下鍋煮制。

2、小鍋上火，注入羊肉湯1250克，燒開后即下入拉好的面條，并用手勺將面條輕輕撥散，使之受熱均勻，待鍋中湯汁再開后，下入一份配料(羊肉丁、豆皮絲、粉絲、黃花、木耳)，煮至面條、配料均熟后，起鍋裝入放有調料的碗中，再舀入鍋中湯汁，淋少許香油，撒上香菜，隨糖蒜、油炸辣椒碟上桌，即成。

一碗燴面營養(yǎng)搭配豐富，羊骨高湯，羊肉，豆皮，粉絲，木耳，黃花菜。有葷有素，有肉有菌類。關注阿飛每天分享美食配方