“氣血足，百病除”。只有氣血充足，才更有利于全身經(jīng)絡(luò)的通暢。

反之，如果一個(gè)人氣血不足、經(jīng)絡(luò)不通，身體就會(huì)變得越來越差，也就成了致病的根本原因。

那么經(jīng)絡(luò)不通怎么辦呢？經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)有哪些呢？今天我們就來了解一下經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。

經(jīng)絡(luò)不通常見癥狀

心包經(jīng)不通：失眠、多夢(mèng)、易醒；心煩健忘；

三焦經(jīng)不通：頭暈耳鳴，肌肉關(guān)節(jié)酸痛；

肺經(jīng)不通：咳嗽，易過敏，氣短面色無華；

大腸經(jīng)不通：腸胃功能減弱；

脾經(jīng)不通：腹脹氣，吸收不良，口淡；易倦怠，虛胖；

小腸經(jīng)不通：易腹瀉，手腳寒涼。

主要經(jīng)絡(luò)圖

三、如何才能使經(jīng)絡(luò)通暢

1、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

跑步可以促進(jìn)新陳代謝，使血液循環(huán)加快，排出大量的汗液同時(shí)帶出身體里堆積的廢物，對(duì)身體有很好的凈化作用。

2、熱水泡腳

屬于中醫(yī)足療之一，熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。

3、保持心情愉快

心情不好時(shí)氣血就會(huì)郁結(jié)，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通。因此不管發(fā)生什么不愉快的事，也要想得開，保持一個(gè)良好平和的心態(tài)。