絞股藍，又稱為“七葉膽”、“五葉參”，是一味藥食兩用的中藥，歷史悠久，早在明代的《救荒本草》中已有記載。絞股藍還有“南方人參”之稱，民間有“北有長白參，南有絞股藍”之說。跟著51養(yǎng)生網(wǎng)小編了解一下吧。

中醫(yī)認為，絞股藍味苦、微甘，性涼，具有清熱、補虛、解毒的功效。常常用于體虛乏力、虛勞失精、高脂血癥、病毒性肝炎等的治療。它的減肥功效也不可小覷。

絞股藍茶不同于傳統(tǒng)茶，它的功效也是多到說不完，肥胖者都是因為體內(nèi)脂肪過多，所以這時候絞股藍茶就可以幫助減脂，每天沖泡上那么一杯閑時飲用一下，不僅可以幫助便秘還可以趕走油脂，它有益氣、安神、降血壓之功效。它能健腸胃增進消化吸收，腸胃蠕動加快，有效緩解便秘之癥。實驗證明，經(jīng)常用它泡茶喝可以有效降低總膽固醇，從而輔助瘦身的作用。

絞股藍減肥明顯但是怎么將功效發(fā)揮到最大你知道嗎？

1、先少后多

絞股藍減肥茶的味道比較苦，所以剛開始喝這種茶的人，應(yīng)該少喝點，待自己適應(yīng)了這種茶的味道以后，再慢慢加量。如果想要減肥的效果更好，可以喝濃一點的絞股藍減肥茶，但前提是自己能接受這種濃度，千萬不要為了能快速減肥，而去大量的喝絞股藍減肥茶，不然的話，對身體可能會造成一定的傷害。

2、空腹喝

絞股藍減肥茶一般建議空腹喝，尤其是在早上起床時空腹喝就更好。因為早上剛起床時，體內(nèi)需要水分的補充，喝一杯絞股藍茶，能補充身體所需的水分，預(yù)防便秘，還能沖刷腸道，有助于體內(nèi)毒素的排出。除此之外，空腹喝絞股藍茶還能讓腸胃保持最佳的狀態(tài)，讓大腦更清醒。

3、重視第一泡茶

很多朋友養(yǎng)成的一個泡茶習(xí)慣就是把第一泡茶倒掉，這種做法對于絞股藍減肥茶來說，是很浪費的一種行為。因為第一泡絞股藍茶中含有較多的皂甙，倒掉的話，是非?？上У?。