先請大家，來回答一個問題：你覺得孩子的暑假長嗎？

有人說，長，長到每年暑假都要做好和熊孩子大戰(zhàn)三百回合的準備，迎接他們旺盛過人的精力。

也有人說，短，短到一天天下來，卻一無所成，毫無收獲。

如何讓孩子的暑期變得有節(jié)奏、有內(nèi)容、有收獲？那下面就來好好為大家支招。

人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)。

我們每過一天都算數(shù)，每過一個小時都算數(shù)。只要開始規(guī)劃、開始行動，就沒有白走的路，白白浪費的時間。

暑假，是每個有孩子的家庭繞不過去的話題，有人歡喜有人愁，整整兩個月可以自由安排的時間。

對很多孩子來說，暑假兩個月就像坐過山車，剛放假的時候，覺得暑假有無限長的時間，先玩一玩再說，等到時間一點點過去，眼看著臨近開學(xué)，開始火急火燎地補作業(yè)。家長也跟著著急，似乎又浪費了那么多時間。

如果我們把暑假當做一個好朋友，我們一起給“暑假這個朋友”畫張像。暑假長什么樣？如何和他相處？和他一起做點什么過一段愉快的時光？

視野·世界

仍有很多人對教育的理解，和時代有點脫節(jié)了。認為我們的孩子仍可以“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”。單單從今年引發(fā)熱議的高考的題目可以看到，這一代孩子是全球化的孩子，是時代的孩子，北京高考語文的作文題是青山綠水和新時代青年，英語閱讀也有外刊中的時事新聞。

仍有很多人對暑假的理解，也和時代有點脫節(jié)了。腦海里深深記著“不怕同學(xué)是學(xué)霸，就怕學(xué)霸過暑假”，為了追求學(xué)校的學(xué)習目標，寒暑假的時間必須用來學(xué)習，各種培訓(xùn)機構(gòu)輪流轉(zhuǎn)。

但是，當我們回想自己學(xué)生時期的暑假，你仍然記得的或者覺得對自己影響比較大的，是反復(fù)練習的暑假作業(yè)，還是其他經(jīng)歷？

我仍記憶猶新的是，小學(xué)時在爺爺家漫山遍野柑橘林中瘋玩，中學(xué)給家對門書屋阿姨看店（那時候都是租書看，而不是把書都買回家），順便讀完了金庸古龍等。有時候甚至想，如今熱心腸的我是不是小時候武俠小說看多了呢？

借用京東劉強東的一句話：

我們可能很少談?wù)撔r候的事情，但那并不意味著小時候的成長和生活經(jīng)歷對我們的人生不重要，恰恰相反，一個人的個性和人生觀價值觀，基本上形成于小時候，甚至其視野和格局，都可以在他的成長中找到源頭。

所以，孩子們的暑假如何過？——真的很重要。

重要性我們知道了，新的問題又來了，平時工作忙，都沒有時間關(guān)注暑假可以怎么過，除了培訓(xùn)班似乎也沒什么地方可以去了，怎么辦，我們先來看看世界各國的孩子怎么過暑假！

1.德國7歲認知清單

這是德國教育部的一個教育項目研究，目的是如何更好地認識和發(fā)展孩子的精神世界以及他們的社會潛能。詳細內(nèi)容可以看《小腦袋、大世界》這本書。認知清單一共三版，我把1999年版和21世紀版兩個都給大家整理好，一百多項活動，每一項都值得去嘗試。

這份清單不是讓孩子去學(xué)習知識，而是發(fā)展孩子的精神世界。比如第一條：體驗過自己存在的重要性。例如，聽別人說過“你要是在場該有多好啊”等稱贊的話。

這份清單不是用來檢驗孩子是否已經(jīng)具備某種經(jīng)歷或能力的，相反，它是為家長提供的對照表，家長通過它可以檢驗自己教育子女的情況，思索如何將欠缺的教育提機會供給孩子。（建議打印出來畫√）

2.美國孩子暑假,要做的100件事情

我問過生活在美國的朋友們：你家孩子有暑假作業(yè)嗎？得到的答案都是沒有。

美國孩子一般是暑期學(xué)校、夏令營、社會義工、打工、圖書館活動和旅行等方式度過暑假。也有令人羨慕的是美國圖書館的各種summer reading，各種方法激發(fā)孩子閱讀的興趣，read aloud、small gproup reading、reading log各種方式，甚至還有閱讀馬拉松（read-A-Thon）可以參加。

更少不了的是玩耍，美國學(xué)生暑期要做的100件事情，玩出花樣來！正如三川老師所解讀的：玩是有價值的！身體健康是有價值的！懂得生活情趣是有價值的！到大自然中去是有價值的！學(xué)會親情溝通懂得愛是有價值的！自由認真創(chuàng)作是有價值的！無意義的發(fā)呆，給生活留白也是有意義的！

3.澳大利亞：盡情地微笑,盡情放飛自我！

一直對澳大利亞沒有太多的關(guān)注，直到朋友發(fā)了一張澳大利亞三年級學(xué)生的暑期家庭作業(yè)清單，我就被圈粉了。

一位媽媽說：他們在儲能，我們在拼命！

“微笑、跑到你跑不動為止、吃好吃的、吃更多好吃的……”感覺布置作業(yè)的澳大利亞老師絕對是吃貨一枚，這份作業(yè)清單好適合我！

4.中國：豐富多彩的選擇

國內(nèi)的暑假早已不是還停留在很多人腦海中的簡單無聊無趣了，事實上，國內(nèi)的孩子暑假有極其豐富的選擇。就拿我身邊的人來說，大致分為四類：

一類是參加各種國內(nèi)外的夏令營。比如國內(nèi)的蓋婭自然教育夏令營、童書媽媽的兒童寫作夏令營、童行的科考夏令營、啟行營地、還有各種童子軍夏令營、編程夏令營、藝術(shù)夏令營、籃球夏令營等，孩子1-2個星期的獨立生活，通過和同齡人的溝通與協(xié)作，不一樣的成長體驗。

一類是暑期留學(xué)或游學(xué)。因為學(xué)制的差異，越來越多的人選擇在暑假和孩子一起到英國、澳大利亞、新西蘭等國家插班學(xué)習，去深度的體驗一個國家和教育，也可以提高孩子的英語水平。

一類是把暑假作為“第三學(xué)期”。暑假兩個月的時間用來集中學(xué)習，奧數(shù)、英語、圍棋等，大部分培訓(xùn)機構(gòu)都會有各種各樣的暑期集訓(xùn)，有比較明顯的短期學(xué)習效果，可以在短時間掌握很多知識。

一類是自由安排。暑假因為工作無法照看孩子，孩子回到爺爺奶奶家，在爺爺奶奶家度過完全放松的假期。

以上是不是已經(jīng)有太多可以選擇了？暑假的樣子已經(jīng)了解，萬千家庭有萬千種選擇，只要適合自家情況，適合自己的孩子。切勿跟風，別人做什么，自己也去做什么，既耽誤時間又浪費金錢。

有了這么多可以做的事情，如何將想做的事情安排到暑假時間中呢？

時間·計劃

1.不知道這些概念，你就不了解什么是時間

時間管理和計劃都是系統(tǒng)工程，暑期計劃并不簡簡單單羅列暑期兩個月做些什么事情，重點在“計劃”兩個字。不論年齡大小的孩子，媽媽都要根據(jù)自己孩子的情況，心里有分寸，拿捏這個度，才能和孩子制定出一個可執(zhí)行的暑期規(guī)劃。下面的幾組概念需要了然于心，對自己對孩子都有用：

（1）固定時間和彈性時間

固定時間就是某個時間段，我們必須出現(xiàn)在某個地點，去做某件事情。比如大人的工作時間，孩子去上學(xué)的時間，媽媽帶著孩子去上培訓(xùn)班的時間，陪伴家人的時間。

彈性時間就是我們可以自由安排的時間，自己決定什么時間出現(xiàn)在什么地點去做什么事情，不受其他因素的制約，也不是強制性的，不去做也沒有什么壞結(jié)果。往往一回顧自己的彈性時間，發(fā)現(xiàn)自己的時間全都浪費在了刷微信、追劇上而已。

固定時間會擠走彈性時間。所以把重要的事情安排在固定時間，不要讓沒有意義的事情占據(jù)自己的固定時間。

（2）開心時間和痛苦時間

從一個小故事來說，法國神奇絲線的傳說。

主角彼得是一個強壯能干但做事沒有耐心的男孩。有一天，他在森林里遇到一個奇特的老婦人。她交給彼得一顆銀質(zhì)的球，球上面延伸出一條細小的金線。她告訴彼得：“這是你的生命線。如果希望時間快進，只需稍微抽一下線，但抽出的不可再繞回?！北说酶吲d極了，他奮力一抽，便完成了他整個學(xué)生生涯。

只要艱苦沉悶，令人無聊的日子來到，他便用金線躲避難熬的日子，只享受生命中美好的時光。隨著絲線的抽取，彼得很快就變老了，這時，他才意識到自己的愚蠢，后悔不該抽取絲線，一次都不該。他多希望自己能經(jīng)歷生活中的一切，不管好的壞的，那才成就了獨一無二的你。

生活中不可能只有開心時間，這樣是不可能也是不完滿的，坦然接受很多時候我們都會被各種事情所煩擾，當有這樣的心態(tài)的時候，才會珍惜自己生命中的每一分鐘，因為每一分鐘都是算數(shù)的！

（3）心理時間和物理時間

愛因斯坦解釋相對論：“夏天，你和一個漂亮姑娘在公園長椅上坐一小時，覺得只過了一分鐘；你緊挨著一個火爐坐一分鐘，卻覺得過了一小時?！?/span>

心理時間是個人憑借主觀經(jīng)驗對時間的估計，對時間的感覺和記憶；物理時間是用計時工具測量出來的時間。兩者經(jīng)常是不一致的。

我們每個人憑借主觀經(jīng)驗對客觀時間的估計往往是不準確的，這也是我們?yōu)槭裁葱枰獙ψ约鹤鰰r間管理的原因，我們往往習慣于自己的心理時間，而這個心理時間的感覺會影響我們的情緒，所以，大家可以多思考，怎么去重塑自己的心理時鐘。

這也就是我在工作中經(jīng)常和大家強調(diào)的：時間管理技巧是次要的，什么樣的工具和形式也是次要的，重要的是時間的意識。

（4）計劃時間和實際時間

在做計劃之前，要讓孩子明白計劃時間和實際完成時間是不一樣的。比如：計劃每天作業(yè)的量是5頁，時間1小時，實際可能是做完5頁作業(yè)是30分鐘，或者1個半小時。媽媽們需要逐步培養(yǎng)孩子對自己完成作業(yè)時間的估算，對時間的概念。

對完成事項的時間估算是受益一生的能力。不斷改善和調(diào)整，不僅是對暑期計劃，平時課余時間的管理能力也會增強。

（5）想做的事情和必須做的事情

現(xiàn)在的孩子，衣食無憂，全家人圍著他轉(zhuǎn)，想做什么做什么，但是也需要讓孩子明白除了想做的事，還有必須做的事情，比如：為家庭做貢獻、學(xué)校的作業(yè)等，不是他不想做就不做的，這是一個孩子應(yīng)該承擔的責任。

在做暑期計劃的時候，就可以跟孩子多討論這個話題，不是一兩次就能讓他理解和做到的。

2.不懂得這幾個原則,暑期規(guī)劃注定難堅持

（1）簡化 具體

不論是愛德華·德博諾的《簡化》，還是斯特納的《練習的心態(tài)》，都很明確的說了一件事情，要實現(xiàn)自己的目標，制定的計劃必須簡化、細分、具體才能執(zhí)行下去。但是簡化不是自然而然發(fā)生的，是一種內(nèi)化的思維習慣。

（2）靈活 規(guī)律

時間管理留白的藝術(shù)，就像繪畫一樣，不能太死，用來應(yīng)對各種打擾和無法預(yù)期的事情。要給孩子玩的時間，甚至“玩”這也可以作為計劃的一項。

但是靈活的同時也要形成規(guī)律，形成習慣。最佳的結(jié)果就是孩子自己知道該干什么。

（3）約束 獎勵

約束：設(shè)定邊界，讓孩子自己去做選擇。比如：一天30分鐘屏幕時間，這就是邊界，至于怎么去用這30分鐘，早上還是晚上用，一次用完還是分幾次用等等，都不管，只要不越界都行。

獎勵：讓孩子自己承擔后果，以獎勵為主。比如一天的安排，按時完成，1顆星星；提前完成，3顆星星；沒完成，要求孩子必須補上，不能拖，今日事今日畢。獎勵自己設(shè)定。

（4）時間分長短（先總后分）

整個暑期時間還是比較長的，一年的1/6，建議把暑期計劃分成幾個主題，也就是幾個階段。比如：

主題一：快樂作業(yè)（7.1-7.20）

主題二：開心夏令營（7.21-8.5）

主題三：興奮出游（8.6-8.15）

主題四：……

不同的主題下，安排肯定是不一樣。這樣做的好處是，大人和小孩都不再糾結(jié)，好不容易做個計劃，哎呀，總是各種打亂。

（5）時間分先后（設(shè)定優(yōu)先級）

所有的事情設(shè)定優(yōu)先級，重要的事情先做。

自己回答這三個問題：

1. 一天24小時，假如我們把時間看成一個箱子?？纯醋约旱南渥永锒佳b了些什么？

2. 如果一天的時間變成25小時，那么多出來的一小時你準備用來干什么？（沒有睡覺的選項）

3. 這個最想安排在多出來的一小時的事情，真的沒有時間去做嗎？比如運動、看書、旅游。

計劃·選擇

這么充分的準備工作，再來計劃屬于你和孩子獨一無二的暑期就會容易很多。

暑期計劃可以分成三類：自主學(xué)習為主的暑期安排、培訓(xùn)學(xué)習為主的暑期安排、旅行看世界為主的暑期安排。不同的類別需要用不同的思路去制定計劃。

得到app上梁寧的課程《產(chǎn)品思維30講》有一個觀點是人生重要的天分是快樂。

你照著PPT練習3次，就會不爽，而喬布斯為了蘋果大會對著PPT練習100次，依然樂此不疲；你打掃衛(wèi)生時可能會不爽，而有人一天打掃三次，不厭其煩。

同一件事情，有人不爽，有人快樂且不厭其煩。所以，最好能找到一個平衡點讓孩子不厭其煩去做，而不是還沒開始情緒先上來了。

1.自主學(xué)習為主的暑期安排,可分五步走

如果一整個暑假都以家為中心的活動，最重要的是規(guī)律。高效利用暑假是需要非常高的自律的，對媽媽和孩子都是挑戰(zhàn)。

可以讀一讀《堅毅》這本書，堅毅是指對長期目標的熱情（passion）和堅持不懈（perseverance）。小一點的孩子，媽媽可以幫助孩子一起養(yǎng)成一些好習慣，大一點的孩子，媽媽可以幫助孩子提高他非常有熱情（passion）的領(lǐng)域的技能。

第一步：給暑期計劃命名

把制定暑期計劃，當作一件很重要的事情和孩子討論，個人覺得甚至花一兩天時間都可以。磨刀不誤砍柴工！

給暑期計劃起個名字，這不是開玩笑，這是給孩子增加一種儀式感，有助于提升計劃的執(zhí)行質(zhì)量。儀式感是一種強烈的自我暗示，能夠改變自己。

試著想一下，圍棋下棋之前的“請多多指教”和音樂，劍道的姿勢，射飛鏢之前的閉眼和深呼吸，其實實際沒有什么變化，但是在這些小小的儀式中，自我暗示，讓自己的注意力更集中，五感對周圍環(huán)境的變化更加敏銳。

儀式感，暗示你必須要認真地去對待這件事，所以我們需要儀式感。

第二步：明確暑期的時間長短

拿出日歷，暑期有多少天，多少個星期，很重要的一點，告訴他暑期是有限的，很多想做的事情，也有很多必須要做的事情，卻不一定能全部做完，做好。

第三步：選擇適合自己的活動

感覺很長，但很快就會過完的暑假，孩子到底可以怎么做，可以參考前面各國的活動清單，讓孩子自己分類，甚至可以用思維導(dǎo)圖的方式來讓暑期目標看起來更清晰。

吃（中國“八大菜系”挨個吃一遍，蘇菜、閩菜、川菜、魯菜、粵菜、湘菜、浙菜、徽菜……）

運動（籃球、輪滑、羽毛球、滑板…）

社交（同學(xué)、親戚、朋友，計劃一個sleepover…）

品格（微笑、做家務(wù)，為家庭做貢獻，情商…）

睡覺（充足的睡眠，睡覺習慣…）

強烈建議把微笑、吃好吃的、吃更多好吃的都列進去！

鼓勵孩子嘗試一些新鮮事物，或者平時沒有時間做的事情，盡可能多的列出來。

第四步：設(shè)定主題，分解計劃

對第三步列出來想做的事情反復(fù)討論，留下最想做的事情，就變成了一個比較長的to do list，就想我們平時安排一樣，暑假的to do list是怎么把這些事情都安排到2個月的時間里。

大家可以設(shè)定不同的主題，在日歷表上畫出來，不同的顏色來代表不同的主題。

還有一種就是比較隨意，按照事件的里程碑，不同的顏色來代表不同的事件完成的重要節(jié)點或者里程碑。

第五步：執(zhí)行計劃

計劃制定好了，重點是執(zhí)行了，最重要的一步來了，執(zhí)行才是關(guān)鍵！可視化是執(zhí)行非常重要的一步。

建議大家將計劃貼在家里比較顯眼的位置，或者孩子的書房，每天抬頭不見低頭見，心中自有一片天了。

執(zhí)行力強的人可以將時間精確到小時，一般人到每一天，當天任務(wù)完成即可。事實上，暑期計劃能完成60%以上就很不錯了。不要過分糾結(jié)于要完美地執(zhí)行計劃。

2.培訓(xùn)學(xué)習為主的暑假

培訓(xùn)學(xué)習為主的安排，對孩子來說是一個不小的挑戰(zhàn)，一直處于高強度的學(xué)習狀態(tài)，所以讓孩子心里有一個整體時間概念是非常重要的。

這樣的安排可以參照第一類，知識將每一個主題換成培訓(xùn)主題即可。

3.旅行看世界為主的暑假,加上這三步規(guī)劃更有益

旅行看世界是幫助孩子講腦海里的世界和真實的世界關(guān)聯(lián)起來。因為有固定的行程，所以不需要太多彈性安排的時間。旅行的重點是用心看，用心感受。可以和孩子一起開啟旅行手賬，將所見、所得、所思、所想的點點滴滴記錄下來。

第一步：選擇一本旅行手帳

出門在外，一切從簡，帶上一個本兒，幾支喜歡的筆即可。孩子們的世界是五彩的世界，可以帶上一套馬克筆或者水彩筆，世界大不同。媽媽們也可以選擇一個心儀的旅行筆記本，和孩子一起做旅行手賬，可簡可繁。

第二步：讓旅行手賬更有趣

打印一些適合孩子的內(nèi)頁，甚至可以自己DIY一本孩子的旅行手賬，讓這件事看起來又有愛又有趣?？梢允沁@樣的，打印出來做成小貼紙，每天貼一貼，記錄每日天氣。

可以是這樣的：記錄每天的行程、心情、交通等各種好玩的事情。

可以是這樣的：用畫的方式來記錄你的一天。

第三步：讓這個習慣堅持下去

最重要的依然是去做，不論什么方式，不用多么高大上，拿起筆開始就行。好的開始是成功一半，如果沒有好的開始，不妨也試試壞的開始，因為一個壞的開始也要比永遠沒有開始，好得多！

愿孩子們在認真高效完成暑假作業(yè)的同時，更能過一個充實而滿足的暑假！