前幾天Vivian參加了一個(gè)育兒講座，會(huì)上有位媽媽說(shuō)現(xiàn)在放暑假，她女兒每天沉迷手機(jī)，晚上玩到凌晨一兩點(diǎn)，早上起不來(lái)甚至?xí)缯n（補(bǔ)習(xí)班），她特別擔(dān)心女兒的狀況。

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說(shuō)到孩子沉迷電子產(chǎn)品，相信很多家長(zhǎng)都有一肚子苦水要倒。記得七八年前Vivian的一個(gè)四歲小侄子來(lái)家里玩時(shí)，熟練地操作著競(jìng)技類(lèi)的手機(jī)游戲，當(dāng)時(shí)我就驚呆了，心想現(xiàn)在的小孩怎么這么聰明！

丑丑一歲半的時(shí)候就能區(qū)分智能手機(jī)和老年機(jī)的玩法，拿到我的手機(jī)會(huì)用手滑屏，拿到老奶奶的手機(jī)就會(huì)按鍵，常常讓我們哭笑不得；

兩歲的時(shí)候能自己用IPAD找到播放器，搜索、選擇他愛(ài)看的視頻，一般就是一些挖掘機(jī)、工程車(chē)的游戲視頻，還跟著學(xué)了不少關(guān)于顏色、車(chē)輛的英文；

到現(xiàn)在三歲出頭，已經(jīng)能記住我IPAD設(shè)置的密碼，充電、解鎖、開(kāi)關(guān)機(jī)玩得很溜。

倒不是想說(shuō)他有多聰明，現(xiàn)在很多孩子都能做到這樣，那是因?yàn)檫@一代孩子一出生就面臨著無(wú)所不在的網(wǎng)絡(luò)世界，被稱為“網(wǎng)絡(luò)原住民”。學(xué)習(xí)使用電子產(chǎn)品，甚至?xí)蔀樗麄內(nèi)蘸蟊夭豢缮俚囊豁?xiàng)技能。

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即便如此，還是有不少家長(zhǎng)認(rèn)為孩子太早接觸電子產(chǎn)品對(duì)視力不好，或者擔(dān)心孩子年齡小、自控能力差，不能把握好游戲的時(shí)間。

?  孩子到底多大開(kāi)始接觸電子產(chǎn)品比較合適？

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)(APP)曾針對(duì)這一問(wèn)題給出了相應(yīng)的建議：

丑丑最早接觸電子產(chǎn)品是在他一歲半的時(shí)候，那時(shí)候我在給他做英語(yǔ)啟蒙。

除了聽(tīng)一些英文兒歌和童謠，還會(huì)給他引入原版的英文動(dòng)畫(huà)片，比如小豬佩奇，每次看十分鐘。

到后來(lái)會(huì)慢慢根據(jù)他的喜好來(lái)選擇內(nèi)容，但是會(huì)提前約定好看電腦的時(shí)間，一到時(shí)間他會(huì)自己關(guān)上。

?  為什么我從不擔(dān)心他會(huì)沉迷網(wǎng)絡(luò)呢？

• 一方面手機(jī)、電腦、網(wǎng)絡(luò)是他遲早會(huì)接觸的事物，堵不如疏，與其日后他受別人影響沉溺其中，不如從小我就引導(dǎo)他合理地使用，養(yǎng)成好習(xí)慣；

• 另一方面，網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子都是在現(xiàn)實(shí)生活中找不到歸屬感和價(jià)值感，或者沒(méi)什么其他興趣愛(ài)好、現(xiàn)實(shí)生活很無(wú)聊的孩子！

不知道大家有沒(méi)有觀察過(guò)，有些人愛(ài)玩網(wǎng)絡(luò)游戲到了荒廢學(xué)業(yè)工作，甚至是拋棄妻子的地步，而另一部分人雖然也愛(ài)玩游戲，但是卻能合理安排自己的時(shí)間，學(xué)習(xí)工作和娛樂(lè)兩不誤。

這兩類(lèi)人的區(qū)別在于：

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恐懼來(lái)源于未知，知道了孩子為什么會(huì)網(wǎng)絡(luò)成癮以后，電子產(chǎn)品就不再是洪水猛獸。做好下面三件事情，你也不會(huì)再害怕孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)。

?  豐富孩子的興趣愛(ài)好，讓孩子的現(xiàn)實(shí)生活過(guò)得有意思

前文中那位擔(dān)心女兒沉迷手機(jī)的媽媽，當(dāng)講師問(wèn)她除了手機(jī)和補(bǔ)習(xí)，孩子的生活中還有沒(méi)有其他的活動(dòng)？

她說(shuō)，女兒比較懶，不愛(ài)參加什么運(yùn)動(dòng)，也沒(méi)什么別的愛(ài)好，每天的生活除了補(bǔ)習(xí)就是玩手機(jī)?？赡茉谶@位媽媽看來(lái)，是因?yàn)槭謾C(jī)孩子才這么宅。

而我認(rèn)為，恰恰是孩子的生活太無(wú)聊太沒(méi)意思了，當(dāng)她接觸到手機(jī)以后才會(huì)如獲至寶、愛(ài)不釋手。

想想看，如果你的生活只有工作和玩手機(jī)，到了周末你是選擇去加班還是躺在家里玩手機(jī)？而且這加班在近幾年內(nèi)都是常態(tài)，還沒(méi)有加班費(fèi)。

正常人都會(huì)選擇玩手機(jī)吧。孩子面臨的選擇不就和這個(gè)類(lèi)似嗎？

還有家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)，我也希望孩子能興趣愛(ài)好廣泛，但是他就是對(duì)其他事情不感興趣呀。

這就需要看家長(zhǎng)們?nèi)绾我龑?dǎo)了。“身教”大于“言傳”，當(dāng)家長(zhǎng)自己堅(jiān)持健身、旅游，愛(ài)好讀書(shū)、畫(huà)畫(huà)，潛移默化地就會(huì)感染孩子；而如果家長(zhǎng)下了班就捧著手機(jī)追劇，或者約三兩朋友打麻將，那么孩子成天泡網(wǎng)吧也就不足為奇。

?  保持良好順暢的親子溝通，營(yíng)造溫暖的家庭氛圍

心理學(xué)三大巨頭之一阿德勒認(rèn)為，孩子的首要目的是追求價(jià)值感和歸屬感。

只有當(dāng)孩子在家里能夠獲取到足夠的支持和溫暖，與父母有親密的親子關(guān)系時(shí)，才會(huì)愿意被家長(zhǎng)所影響。

經(jīng)常聽(tīng)到爸爸媽媽們說(shuō)孩子總是唱反調(diào)，那就需要家長(zhǎng)們反思是否尊重過(guò)孩子的意愿？是否允許孩子表達(dá)他的真實(shí)想法？是讓孩子感覺(jué)到被支持還是被控制？

一切教育都建立在良好的關(guān)系之上，而順暢的溝通是維持關(guān)系的基礎(chǔ)。

?  引導(dǎo)孩子合理安排屏幕時(shí)間

在孩子還小的時(shí)候，就可以開(kāi)始時(shí)間管理的訓(xùn)練了。

比如丑丑兩歲多還不會(huì)看表的時(shí)候，我就會(huì)通過(guò)定鬧鐘的方式，和他約定“鬧鐘一響就要關(guān)電腦”；或者是指著時(shí)鐘上的長(zhǎng)針告訴他，“當(dāng)長(zhǎng)針指到這個(gè)位置就要關(guān)電腦了”。

如果到時(shí)間他能夠自覺(jué)關(guān)上電腦，就要通過(guò)鼓勵(lì)給他正向強(qiáng)化。

比如說(shuō)，“媽媽看到你很自覺(jué)地關(guān)上了電腦，特別遵守我們的約定”。

如果他還意猶未盡，我會(huì)給他有限的選擇，問(wèn)他“你想要自己關(guān)還是媽媽關(guān)？”一般情況下他會(huì)想要自己關(guān)上，因?yàn)楹⒆涌偸窍Ｍ懈嗟淖灾鳈?quán)和掌控權(quán)。

如若還是不行，我就會(huì)平靜地合上電腦，然后再安撫他的情緒，帶他玩其他有意思的游戲。

這樣的引導(dǎo)當(dāng)然比簡(jiǎn)單粗暴地制止或者放縱要麻煩，但是通過(guò)這樣的方式，能在尊重孩子的基礎(chǔ)上塑造他良好的行為習(xí)慣，并逐漸內(nèi)化為他對(duì)于電子產(chǎn)品的認(rèn)知，讓他知道電子產(chǎn)品就像他的其他玩具一樣，他當(dāng)然有權(quán)利玩，但是需要遵守相應(yīng)的規(guī)則。

教育沒(méi)有捷徑，除了一顆愛(ài)孩子的心，我們更要有懂孩子的方法。

今天的技能你Get了嗎？

歡迎大家在留言區(qū)分享你對(duì)于孩子玩電子產(chǎn)品的態(tài)度

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