據(jù)資料顯示我國已經(jīng)成為了糖尿病大國，糖尿病不僅僅是發(fā)生在老人身上，連青年、兒童少年也會(huì)有這種疾病，是全年齡段都需要預(yù)防的慢性疾病。

判斷糖尿病看這些——血糖值：

空腹血糖低于6.1mmol/L、餐后血糖低于7.8mmol/L是正常血壓。高于這兩個(gè)數(shù)就是高血壓，離糖尿病就不遠(yuǎn)了。

除了通過血糖值來判斷糖尿病之外，以下5種變化也暗示糖尿病的早期，如果有1種或1種以上，都暗示糖尿病了。

1、體重下降。

糖尿病患者，體內(nèi)的糖分不能被充分利用，消耗過大，體重容易下降。

2、尿頻。

糖尿病會(huì)導(dǎo)致經(jīng)腎小球?yàn)V出的葡萄糖不能夠完全的被腎小管吸收，這樣也就會(huì)導(dǎo)致滲透性利尿發(fā)生了，并且患者的血糖越高，那么患者的尿量也就會(huì)越多。

3、飲水增多。

糖尿病患者尿日益增多，使得水分丟失的非常多，細(xì)胞內(nèi)脫水現(xiàn)象嚴(yán)重，高血糖指標(biāo)加重，

4、皮膚瘙癢。

糖尿病早期癥狀在患者的皮膚上的表現(xiàn)一般比較明顯：下肢、足部潰瘍同時(shí)伴有反復(fù)性的皮膚瘙癢。

5、出現(xiàn)乏力：因?yàn)槿梭w不能充分的利用葡萄糖來有釋放出自己的能量，從而使得自己感到非常的乏力。

糖尿病繼癌癥、心腦血管疾病之后成為危害人體健康的第三大疾病，數(shù)據(jù)顯示2013年來我國糖尿病患者已達(dá)1.14億人之多，其中18歲及以上成人占11.6%，位居全球之首。

糖尿病晚期不僅會(huì)導(dǎo)致腎功能衰竭，心腦血管疾病并發(fā)，還會(huì)導(dǎo)致偏癱、昏迷，嚴(yán)重者則會(huì)導(dǎo)致死亡。

治療預(yù)防糖尿病，胰島素不能根治。

糖尿病晚期，都是通過注射胰島素來減低患者體內(nèi)的糖分，但是長期注射胰島素治療預(yù)防糖尿病，最大不良反應(yīng)是低血糖，低血糖病發(fā)會(huì)刺激心血管系統(tǒng)，促發(fā)心律失常、心肌梗塞、腦卒中等。

預(yù)防治療糖尿病，微量元素鋅、硒來解決。

鋅在人體內(nèi)的微量元素中含量第 2 位，它主要分布在胰島素β細(xì)胞顆粒中并能促進(jìn)胰島素的結(jié)晶化，缺鋅是誘發(fā)糖尿病的重要因素。

鋅不但可以維持胰島素的活性，而其本身也具有胰島素樣的作用。

硒在人體代謝中有類胰島素的作用，能刺激細(xì)胞膜葡萄糖載體的轉(zhuǎn)運(yùn)，保證胰島素分子結(jié)構(gòu)的功能和完整。

那么該如何提高體內(nèi)的鋅、硒元素呢？

《現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)》中有一個(gè)方法能快速的補(bǔ)充鋅、硒：即鋅+硒+蛋白粉。

鋅硒蛋白粉，中含有的鋅和硒2種微量元素，可以很好的促進(jìn)糖尿病人體內(nèi)葡萄糖的轉(zhuǎn)運(yùn)與代謝，降低FBG、PBG水平，從而改善糖耐量，提升胰島素活性。

糖尿病患者日常生活中一定要注意飲食、切忌多糖食物，合理飲食更是關(guān)鍵，也要加強(qiáng)鍛煉。