小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

搜索
分享

打卡 | D13 我不接納自己—我犯過大錯(cuò)

 kittywei 2018-08-19


翻譯：Peace 視頻制作：Summer

我不接納自己—我犯過大錯(cuò)


敲打手刀點(diǎn)，重復(fù)3次：
盡管我犯過錯(cuò)，我選擇原諒和接納自己。
盡管我過去曾犯過很大的錯(cuò)誤，我選擇原諒和接納自己。
盡管我犯過大錯(cuò)，我為此不斷責(zé)怪自己，我選擇原諒和接納。

第一輪：專注于感覺

眼眉：我不接納自己。
眼角外側(cè)：我過去犯過大錯(cuò)。
眼睛下方：我感覺十分愧疚。
鼻子下方：我為過去犯的錯(cuò)誤責(zé)怪自己。
下巴：我無法接納自己。
鎖骨下方：我感覺深深的負(fù)罪感
腋窩下方：我覺得我是壞人。
頭頂：因?yàn)檫@個(gè)大錯(cuò)，我不接納自己。

眼眉：我不想接納自己。
眼角外側(cè)：我一直都無法接納自己。
眼睛下方：我從未感覺被接納，我不接納自己。
鼻子下方：我犯過太多錯(cuò)誤了。
下巴：我怎么能逾越呢？我不能重新開始了。
鎖骨下方：我知道揪住過去的錯(cuò)誤不放更傷害我。
腋窩下方：我知道老天原諒了我，我需要原諒自己。
頭頂：我給自己一個(gè)放下過去傷痛的機(jī)會(huì)。

第二輪：植入積極信念

眼眉：我允許自己放下過去，原諒那些犯過的錯(cuò)誤。
眼角外側(cè)：我意識(shí)到我必須原諒我過去的錯(cuò)誤。
眼睛下方：我原諒自己犯了那個(gè)錯(cuò)
鼻子下方：我知道老天原諒了我，我現(xiàn)在也原諒自己。
下巴：我完完全全地寬恕自己。
鎖骨下方：我釋放、放下過去。
腋窩下方：我釋放所有我過去犯錯(cuò)的痛苦。
頭頂：我身體的每個(gè)細(xì)胞都釋放這種痛苦。

眼眉：我選擇完全地原諒自己。
眼角外側(cè)：我允許完完全全地愛和接納自己。
眼睛下方：我允許接納的感覺充滿我身體的每個(gè)細(xì)胞。
鼻子下方：我愉快地允許自我接納。
下巴：我愛這種完全接納自己的感覺。
鎖骨下方：我現(xiàn)在允許我的細(xì)胞被寬恕和自我接納的感覺充滿！
腋窩下方：我的細(xì)胞現(xiàn)在充滿了寬恕和自我接納的感覺！
頭頂：我的細(xì)胞充滿了自我接納感，我在散發(fā)這種接納的感覺！

    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花（0）

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類似文章 更多