根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)原理，足部許多穴位與五臟六腑聯(lián)系密切，用中藥藥液足浴穴位,可使毛孔開(kāi)放，藥液直接透皮入穴，進(jìn)入組織、體液；經(jīng)脈而輸布全身，發(fā)揮調(diào)整陰陽(yáng)的藥理效應(yīng)，能有效地緩解失眠；還可舒筋活血，消除身心疲勞，有助眠作用。

取黃芪20克，遠(yuǎn)志、川芎、菖蒲、梔子各 10克，研為細(xì)末，每晚睡前用藥末對(duì)水5000 毫升，煎煮奎，4000毫升，浸泡雙足20分鐘，保持溫度在40度~ 45度左右，每晚1劑，7天為一療程。 (王婷)