中醫(yī)以為，甲為筋之余，為肝膽之外候。這就是說(shuō)，人體五臟的變化，都會(huì)相應(yīng)地反映到指甲上來(lái)，因此，通過(guò)觀察指甲的形狀、大小、顏色、紋路等，就能夠判斷一個(gè)人的健康基本狀況，甚至看出潛在的健康危機(jī)。 
指甲是由多層連接牢固的角化細(xì)胞構(gòu)成的角質(zhì)結(jié)構(gòu)，平時(shí)從指甲的顏色、表面形狀就可以看出身體的健康狀況，很多時(shí)候，指甲上出現(xiàn)橫紋、豎紋等情況都是身體疾病的征兆。指甲上有豎紋有的時(shí)候，要留心觀察指甲的變化，一般在人體勞累過(guò)度、用腦過(guò)度或者睡眠不足的時(shí)候，這些豎紋就會(huì)清晰的出現(xiàn)在指甲上。這時(shí)候，就要密切注意，如果豎紋一直沒(méi)有消失，就可能是體內(nèi)的器官出現(xiàn)了慢性疾病，如果不調(diào)養(yǎng)的話，指甲會(huì)高低不平甚至裂開(kāi)，這時(shí)病情就比較嚴(yán)重了。 
指甲上會(huì)出現(xiàn)豎紋外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)橫紋，而這些橫紋就是人體患有疾病的信號(hào)了。橫紋剛開(kāi)始長(zhǎng)出來(lái)的時(shí)候是在最下端的，隨著指甲生長(zhǎng)會(huì)往上移動(dòng)，這就表示疾病在逐漸的加重。一旦發(fā)現(xiàn)指甲上有橫紋后，一定要到醫(yī)院去做一下檢查確診，及時(shí)進(jìn)行治療。其次，有些人的指甲上還會(huì)出現(xiàn)白點(diǎn)，這是體內(nèi)缺鈣、缺硅或者體內(nèi)有寄生蟲(chóng)的信號(hào)。如果白點(diǎn)比較多，就很有可能是神經(jīng)衰弱的癥狀，而且如果這種斑點(diǎn)是黃色的細(xì)小點(diǎn)點(diǎn)，那就說(shuō)明患上了消化系統(tǒng)方面的疾病。 
總而言之，指甲的狀況是可以反映人體健康狀況的，指甲凹凸不平很有可能是疾病的預(yù)示，但大多是提示身體內(nèi)鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、硫元素的缺乏，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以從蛋類、肉類及蔬菜水果中取得，經(jīng)常食用為好，因此不用太過(guò)擔(dān)心。