1、豈能盡如人意，但求無愧我生。

我生，自己的一生。【大意】很難事事盡如人意，但求做事不愧于心。

2、 行欲徐而穩(wěn)，立欲正而恭，坐欲端而正，聲欲低而和。

【大意】行走要緩慢而沉穩(wěn)，站立要挺直而恭敬，坐姿要端莊恭正，說話聲音要低沉而溫和。

3、道生于安靜，德生于卑退，福生于清儉，命生于和暢。

【大意】道自安靜中得來，德于謙讓中養(yǎng)成，福在清儉中積累，命于和暢中保全。

4、人知言語足以彰吾德，而不知慎言語乃所以養(yǎng)吾德；人知飲食足以益吾身，而不知節(jié)飲食乃所以養(yǎng)吾身。

【大意】人們都知道用花言巧語可以顯示自己的美德，卻不知道少言慎語才是培養(yǎng)自己品德的所在；人們都知道吃飽喝好有益于身體健康，卻不知道節(jié)制飲食乃是保養(yǎng)身體的法寶。

5、 閑時(shí)煉心，靜時(shí)養(yǎng)心，坐時(shí)守心，行時(shí)驗(yàn)心，言時(shí)省心，動(dòng)時(shí)制心。

【大意】喧擾之時(shí)要錘煉心，安靜之時(shí)要善養(yǎng)心，靜坐下來要守住心，行動(dòng)之時(shí)要考驗(yàn)心，說話之時(shí)要省察心，運(yùn)動(dòng)之時(shí)要控制心。

6、衰后罪孽，都是盛時(shí)作的；老來疾病，都是壯年招的。

【大意】衰敗時(shí)的罪孽，都是因?yàn)閺?qiáng)盛時(shí)不知道修德所招致的；年老的疾病，都是由于年輕時(shí)不知道保養(yǎng)而產(chǎn)生的。

7、敗德之事非一，而酗酒者德必?cái)?；傷生之事非一，而好色者生必?dòng)。

【大意】敗壞人德行的事不止一類，而酗酒人的德行必定敗壞；有損生命的事不止一類，但好色的人必定損傷生命。

8、慎風(fēng)寒，節(jié)飲食，是從吾身上卻病法；寡嗜欲，戒煩惱，是從吾心上卻病法。

【大意】慎防風(fēng)寒，節(jié)制飲食，這是除卻身體上的疾病的方法；清心寡欲，戒除煩惱，這是除卻心理上疾病的方法。

9、多靜坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以養(yǎng)心，玩古訓(xùn)以警心，悟至理以明心。

【大意】多靜坐以收心入靜，少酒色以清心寡欲，戒除嗜好以養(yǎng)心，體味古人訓(xùn)誡以省察內(nèi)心，體悟道理以使心明。

10、 少思慮以養(yǎng)心氣，寡色欲以養(yǎng)腎氣。勿妄動(dòng)以養(yǎng)骨氣，戒嗔怒以養(yǎng)肝氣，薄滋味以養(yǎng)胃氣，省言語以養(yǎng)神氣，多讀書以養(yǎng)膽氣，順時(shí)令以養(yǎng)元?dú)狻?/p>

【大意】減少思想顧慮以保養(yǎng)心氣，力戒色欲以保養(yǎng)腎氣，不輕舉妄動(dòng)以保養(yǎng)骨氣，禁戒發(fā)怒以保養(yǎng)肝氣，食味清淡以保養(yǎng)胃氣，少說廢話以保養(yǎng)神氣，多讀書以保養(yǎng)膽氣，順時(shí)令而行以保養(yǎng)元?dú)狻?/p>