糖尿病是以高血糖為特征的代謝性疾病。糖尿病長期存在高血糖會導致眼、腎、心臟、血管及神經(jīng)的慢性損害和功能障礙。那么對于糖尿病患者來說，生活中應(yīng)該注意哪些呢？

一、合理膳食

糖尿病患者一定要多吃蔬菜和水果以及干豆類和燕麥等高水溶性纖維的食品。還可以適量的吃一些綠葉類蔬菜，如菜心、白菜，富含豐富的纖維素，可以多吃一些。油可以選擇植物油像是花生油、芥花籽油等，要避免食用動物脂肪如豬油和牛油。糖友要減少食用煎炸和高脂肪的食物，多選用蒸、燉、煮等低油量烹飪方法。

對糖尿病的治療應(yīng)該堅持飲食治療、體育治療和藥物治療的綜合治療方法。飲食方法是最基本的治療方法。如果在飲食上控制的好，可以過正常人的生活。

二、進行適當?shù)倪\動

糖友是可以適當?shù)膮⒓右恍┻\動，但是要根據(jù)自己的身體情況選擇運動項目或者詢問自己的醫(yī)生制定運動計劃，尤其是年齡比較大的。因為有一些運動會加重眼睛、腎臟和神經(jīng)的病變。在運動的時候，糖友的血壓會比正常人升的更高。心臟病的危險也會增加。如果出現(xiàn)胸悶、眩暈、視力模糊等任何一種不適情況，都應(yīng)立即停止運動，立刻就醫(yī)。運動時應(yīng)帶好糖尿病證明卡，讓別人知道你患有糖尿病。

三、糖友不能飲酒

對于糖尿病患者來說，飲酒的后果是十分嚴重的。因為酒精對機體代謝的影響是多方面的。在飲食控制的患者中，非飲酒者60%可見血糖控制改善，而飲酒者只能達到40%。主要是發(fā)生高脂血癥，糖尿病很難控制，容易引起營養(yǎng)不良，導致低血糖。由于低血糖的癥狀有時與醉酒的癥狀很相似，非常容易混淆，從而耽誤了低學糖的搶救，引起糖尿病癥狀性酮癥酸中毒，長期飲酒還會引起酒精性肝炎，肝硬化及多種臟器損傷，并產(chǎn)生酒精依賴性、成癮性，使某些降糖、降脂或降壓藥的作用降低。

四、定期檢測血糖

堅持定期監(jiān)測血糖及糖化血紅蛋白。如果沒有定期監(jiān)測血糖及糖化血紅蛋白，就不能根據(jù)檢查結(jié)果及時調(diào)整治療方案，這樣血糖控制不好，達不到治療效果。測血糖有三餐前血糖、三餐后2小時血糖及睡前血糖，糖化血紅蛋白每2到3個月抽血監(jiān)測。只有準確了解病情，才會有的放矢，及時調(diào)整飲食及運動等治療方案，這是十分必要的，絕對不能怕麻煩。