美國心理治療大師斯科特·派克說：

自信必須從幼年開始培養(yǎng)，成年后再作補救往往事倍功半。

在孩子小時候，能夠幫助他做到這4件事的家庭，孩子會越來越自信。

1.建立外表自信

得體整潔的衣著、發(fā)型、外貌重要嗎？

很重要，那是孩子身體自信的基礎。

仔細觀察，穿上公主裙的女孩，穿上白襯衫、吊帶褲和皮鞋的男孩，是不是比平時更有活力和自信？

不要以為孩子小，就對美毫無知覺。

有個著名的實驗。一個6歲女孩穿上不同的衣著，進入同一家餐廳。

當她穿著干凈漂亮的衣服時，餐廳里的人熱情地跟她搭訕、聊天，甚至撫摸、親吻她。

當她換上邋遢破舊的衣服后，所有人都對她露出懷疑、嫌棄的表情，甚至請服務員將她趕出去。

方才自信滿滿的女孩開始難過，哭泣著跑出去，導致實驗中斷。

得體的外表妝扮不僅是一種幼兒審美培養(yǎng)，更會影響孩子的自我認知和判斷：我是可愛的、受歡迎的、值得信賴的，從而反饋到內(nèi)心的自信能量上。

所以，請給孩子穿干凈、合身、色彩和諧的衣服，穿合腳又整潔的鞋子，保持干凈、順暢的發(fā)型，修剪整潔的指甲，這是孩子自信最初的來源。

外表美美的孩子，才能帶著一顆美美的心，奔向美美的未來。

2.建立體能自信

近日，我國首部《義務教育質量監(jiān)測報告》出爐，中小學生普遍有超重、近視和睡眠不足等健康問題。

專家稱，這背后是沉重的課業(yè)負擔和對美育、體育的忽視。

我們只顧讓孩子好好學習，卻忽視了自信心的全方位拓展。

在歐美國家，體育運動是精英教育的一部分，孩子每天運動的時間超過3小時。

運動不但能讓孩子身體健康，還能讓他體驗到對力量的掌控感，激發(fā)出「體能自尊」。

一個體能自尊高的孩子，會把對身體掌控的自信，遷延到學習、生活和社交中，面對困難時會更有勇氣。

前不久，泰國少年足球隊12個孩子和教練被困山洞10多天，他們靠著強大的身體素質、心理素質，勇渡難關。

被搜救員發(fā)現(xiàn)時，這群孩子沒一個痛哭流涕，反而面帶微笑，積極回應。

這就是「體能自信」帶給孩子的能量和奇跡！

3.建立對自身能力的自信

心理學家說，

孩子對成年人的需求無非是被激勵、被承認，肯定和積極回應。

在培養(yǎng)孩子自信的過程中，父母一定要用言語、行動，讓孩子認識到「我有優(yōu)點」「我的努力被看到了」 「我能行」，幫助他建立起對自身能力的自信。

意大利有位愛唱歌的小男孩，卻常被老師嘲諷：「你五音不全，聲音像風吹百葉箱一樣難聽?！?/p>

男孩沮喪極了。

母親安慰他說：「其實你今天的歌聲比昨天好聽多了，每天都在進步。」

男孩的沮喪一掃而空，又找回一點自信。

后來，他成為了著名的歌劇演唱家。

他說：正是母親那句肯定的話，才讓我有了今天的成績。

孩子如此渴望自己的表現(xiàn)被肯定，因為那是他們發(fā)展自信心的重要方式。

4.建立群體中的自信

除了需要大人的肯定，孩子也需要得到同伴的認可，穩(wěn)固自信。

同事家兒子，剛上一年級。

本來在幼兒園是佼佼者的他，突然發(fā)現(xiàn)有些同學成績更好，更受歡迎，而他一下子默默無聞，有種被孤立的感覺，自卑、消沉了很久。

同事和老師溝通后，特意讓他在同學面前展示了強大的紙模手工能力，驚呆了的同學紛紛找他來學習。

得到了同伴的認可，他又重拾自信，變得樂觀開朗。

心理學家說，孩子需要在群體社交中獲得接納、認可，自信的孩子，更容易成為群體中的「首領」。

當孩子感覺自己對別人來說是重要的、是被需要的，是被了解、被肯定、被羨慕的，自然會產(chǎn)生愉悅感和自信，從而甜暖一生。

自信的孩子是飽滿的，充盈的，有活力的，像燦爛的七色堇，昂首傲然向陽。

沒有自信的孩子是干癟的，無趣的，沒有生命力的，像垂頭耷腦的枯草，苦悶潦倒。

毀掉孩子的自信，太容易：一個眼神，一句話，一個不留神。

而呵護孩子的自信，也很容易：

愛他、接納他、鼓勵他，

永遠有智慧地愛著他。

唯此，吾兒才能葉茂于冠，

鷹擊于空，悅享余生。

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