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動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)病表現(xiàn)有:記憶力減退、頭暈、頭痛、手指哆嗦、容易激動(dòng)、情緒不穩(wěn)定等。如果能夠早些認(rèn)識(shí)動(dòng)脈硬化的征兆,加強(qiáng)自我防護(hù)和監(jiān)測(cè),就可極大程度上延緩其惡化態(tài)勢(shì)。 1、 神經(jīng)衰弱:表現(xiàn)為頭痛、頭暈、頭部有緊箍和壓迫感,有耳鳴、嗜睡等癥狀,記憶力減退,容易疲勞。 2、 感情異常:早期易激動(dòng),缺乏自制力,隨著病情加重,會(huì)對(duì)周圍失去缺乏興趣,對(duì)人缺乏熱情。對(duì)工作有時(shí)消極怠慢,又是快樂(lè)積極。 3、 判斷能力低下:表現(xiàn)為不能持久地集中注意力,想象力降低,處理問(wèn)題不果斷,往往要靠別人協(xié)助處理,對(duì)突然出現(xiàn)的生活瑣事表現(xiàn)為驚慌和憂慮。 4、 植物神經(jīng)功能障礙:表現(xiàn)為皮膚劃紅癥,手腳發(fā)冷,全身局部發(fā)汗,頭發(fā)早白、早禿。 5、 行動(dòng)異常:可能出現(xiàn)走路及轉(zhuǎn)身不穩(wěn),表現(xiàn)為步態(tài)僵硬、緩慢或行走不穩(wěn)。 6、 癲癇痙攣發(fā)作:身體某部位發(fā)生偶發(fā)性、痙攣性抽搐。 糖尿病患者容易并發(fā)動(dòng)脈硬化遍布全身,其發(fā)生的主要原因在于脂肪代謝的障礙。此外,糖尿病患者患高血壓的概率比一般人要高,高血壓容易促成動(dòng)脈硬化,而動(dòng)脈硬化也會(huì)使血壓高,他們相互影響。 1、 飲食清淡,不吸煙,不飲酒 2、 保持樂(lè)觀愉快的心情 3、 40歲及以上人群至少每年體檢一次 4、 兒童期也不易進(jìn)食高膽固醇、高動(dòng)物性脂肪食物,防止發(fā)胖 5、 積極治療與本病有關(guān)的疾病,如高血壓、肥胖癥、高脂血癥等 動(dòng)脈粥樣患者飲食攝入的總熱量不應(yīng)過(guò)高,要防止超重,應(yīng)避免進(jìn)食過(guò)多的動(dòng)物性脂肪和富含膽固醇的食物,如肥肉、奶油、肝、腦、腎等動(dòng)物內(nèi)臟和骨髓、魚子、蛋黃等。多食富含維生素的蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物,如瘦肉、豆類及其制品等,多吃蠶豆、豌豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜和蘋果、梨等新鮮水果。盡可能以植物油作為食用油。 吃飯時(shí),不要吃零食,如果是在忍不住,可以吃些蘋果、生胡蘿卜、黃瓜或其他脂肪含量少的食品。 “健康心血管”是中國(guó)心血管健康聯(lián)盟患教平臺(tái),關(guān)注“健康心血管”了解更多患教知識(shí)~ |
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