天樞穴有哪些養(yǎng)生妙用？中醫(yī)針灸是博大精深的科學(xué)，很多時候有的穴位的治療保健作用甚至可以說是驚人的，比如天樞穴。在不了解針灸穴位之前，完全不知道原來人體的穴位看不見，效果卻是很明顯的。天樞穴的位置在肚臍旁邊平直的2寸左右，平時沒事的時候可以在自己的身上找一下。

作用主要有以下幾個：

1.減肥，每天早晚按摩天樞穴能夠幫助排出腸道積滯的垃圾和宿便，達到帶走體內(nèi)垃圾，并幫助排毒養(yǎng)顏的作用。

2.緩解胃腸道疾病，比如消化不良、胃腸滯氣、便秘、腹瀉等。對于胃腸道疾病而言，雖說本身是靠平時的飲食調(diào)控，但是如果能夠有一些很好的穴位幫助調(diào)節(jié)，也是很不粗的選擇。而天樞穴本身就是胃經(jīng)上的穴位，同時是大腸經(jīng)的募穴，所以對于胃腸道疾病都有很好的調(diào)節(jié)作用。如果在進食食物后感覺胃腸部位脹氣不舒服，可以采取按揉天樞穴的辦法，輕柔的按摩，可以順時針也可以逆時針。

3.緩解月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等。還是穴位所在，主治所在的道理，這個穴位靠近生殖系統(tǒng)，所以能夠調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)等不適。如果有痛經(jīng)的女性，可以用熱水袋熱敷這個穴位，或者自己輕柔的按摩，平時沒來月經(jīng)的時候也可以選擇溫灸或者針灸天樞穴。調(diào)節(jié)月經(jīng)同時能幫助機體恢復(fù)正常功能，使得氣血調(diào)和。

至于養(yǎng)生保健的使用方法，也就是按摩或者針灸、艾灸了，只是在使用溫灸的時候，要注意小心防止留疤，并且如果有孕婦的話，一定不能使用灸法去溫灸這個穴位的。還能配合中極、三陰交、太沖等穴位，對于那些平時肝氣郁結(jié)、容易發(fā)脾氣的人而言，是不錯的選擇。