性生活不足會(huì)短命？是真的1前不久，《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》上就發(fā)表了的一項(xiàng)關(guān)于性生活頻率和健康的隨訪研究結(jié)果，在該項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)10年的隨訪結(jié)果中發(fā)現(xiàn)：性生活，特別是性高潮的頻率和心血管疾病導(dǎo)致的死率密切相關(guān)，一周有至少2次性生活的人群基于心血管疾病導(dǎo)致的死亡幾率僅為每月少于一次人群的一半。跟著51養(yǎng)生網(wǎng)小編了解一下吧！

夫妻生活對(duì)男人的好處：

增強(qiáng)免疫力，強(qiáng)身健體

性愛能幫助男人激活人體免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫力，減少感冒、慢性疲勞綜合癥的發(fā)生，同時(shí)減少患前列腺癌的幾率。

預(yù)防癌癥，減少疾病

規(guī)律的性愛，有助于清理前列腺，大量研究表明，定期射精的男性患前列腺癌的幾率會(huì)降低30%。同時(shí)，性愛還能幫助男人減少感冒、慢性疲勞綜合癥的發(fā)生。

保持女性青春

英國(guó)藥物研究中心的專家說，假如長(zhǎng)期不使用自己的性器官，那么它會(huì)傾向于退化。性生活可提高陰道的潤(rùn)滑程度，并且滋潤(rùn)陰道。

延緩衰老

減緩女性衰老，女人在35歲開始，骨質(zhì)開始疏松，開始走下滑路了，性生活可以調(diào)節(jié)膽固醇，保持骨骼密度，使整個(gè)人年輕。

使婦女不易患上月經(jīng)疼痛和婦科病。

專家指出，已絕經(jīng)的婦女，若能有規(guī)律地性生活并能有性高潮，更不容易罹患尿道和陰道的感染，因?yàn)樾孕袨?、性高潮可防止陰部粘膜的干燥?/p>

夫妻生活什么樣的頻率最健康？

20～30歲：一星期3～5次；

31～40歲：一星期3～4次；

41～50歲：一星期2～3次；

51～55歲：一星期1～2次；

56～69歲：一星期平均1次。

當(dāng)然這些只是參考，實(shí)際需求根據(jù)自己的情況而定。

男人吃什么養(yǎng)腎？

自古黑豆就被稱為腎之谷，而黑豆從外表上來看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其形狀與人體腎臟類似。它們不只味甘性平，中醫(yī)以為它還具有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤(rùn)膚的成效，格外合適腎虛者。

陰虛的人可以多吃枸杞子，中醫(yī)認(rèn)為枸杞子味甘、性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎等功效，是提高男女性功能的健康良藥。陽虛的人盡量不要吃涼性食物，不要抽煙酗酒