好的視力能影響寶寶的一生，為了呵護寶寶的眼睛，很多家長注入了不少的精力和金錢?？墒悄阒绬?？這幾件不起眼的小事情，其實正在悄悄損害著你家寶寶的視力健康。

睡覺不關燈

記住兩歲前不要開燈睡覺！研究報告顯示，2歲前若是睡黑暗房間，近視比例是10%;2歲前若是睡在小夜燈的房間中，近視比例是34%；2歲前若是睡在開著大燈的房間中，近視比例是55%，對嬰兒影響尤其大，可造成孩子視力損傷。

眼屎分泌異常不重視

當寶寶的眼睛總有分泌黃色液體、淚水增多、眼瞼結膜充血等癥狀時，就要面診看看是否患了結膜炎。因為結膜炎一般不容易自愈，耽誤的時間久了還會影響寶寶的視力發(fā)育。

洗澡時開著浴霸燈

浴霸光源強度很大，寶寶的角膜和結膜表層都比較嬌嫩，浴霸中所含的藍光能穿過角膜和晶狀體接觸到視網膜，嬰兒的晶狀體無法過濾藍光。在打開浴霸的浴室里洗澡，小孩的眼睛會好奇地尋找光源，就會一直盯著浴霸看，浴霸燈的強光會穿過角膜和晶狀體對嬰幼兒視網膜造成傷害。

因此，浴霸可以用但是要在給寶寶洗澡前提前預熱好，等給寶寶洗澡時關掉浴霸即可。

過早讓寶寶接觸電視、電子產品

電視、手機、iPad……這些電子產品變成了很多寶寶的“消音器”。家長面對寶寶哭鬧、不老老實實吃飯時，就會使出該絕招。殊不知，寶寶3歲以內，視力還未發(fā)育完善，過早讓寶寶接觸這類產品，容易使寶寶的視力急劇下降。

拍照時用閃光燈

拍攝時，孩子越小，越不能用閃光燈。因為寶寶發(fā)育未完全，閃光燈對孩子眼睛的日后發(fā)育會造成不良影響，傷害眼底。

平時給寶寶拍照時，也需要查看是否在全自動模式下自動開啟了閃光燈，這一點要特別注意的，避免對孩子不必要的損傷。

對眼睛最好的食物：

菠菜是葉黃素的最佳來源之一，葉黃素對于預防眼睛衰老導致的視網膜黃斑變性十分有效，對預防白內障也有一定的幫助。

除此之外，菠菜中的鈣、鉀、鎂等微量元素，能夠幫助增進孩子眼部肌肉的彈性，使孩子在用眼時促進眼球的活躍，降低近視的發(fā)生率，使眼睛更加明亮。

蛋黃中的葉黃素和玉米黃素具有很強的抗氧化作用，對于孩子的眼睛來說，它能有效地抵御太陽紫外線對視網膜的破壞，避免眼睛提前老化，防止白內障、視網膜黃斑病等眼部疾病的發(fā)生。

當孩子的眼睛過度使用而導致視網膜黃斑變性、視力下降，黃玉米中的葉黃素和玉米黃素具有很好的抗氧化作用，可以有效吸收進入眼睛內的有害物質，保護視網膜黃斑的健康。

胡蘿卜中的β-胡蘿卜素，就像是大自然賜予的天然眼藥水一般，有助于滋潤孩子的眼角膜，保持角膜的透明度，保護眼睛晶體的纖維部分不受傷害。