甲減的全稱是甲狀腺功能減退癥，是由各種原因?qū)е碌牡图谞钕偎匮Y或甲狀腺素抵抗而引起的全身性低代謝綜合征。甲減的癥狀包括怕冷、出汗減少、皮膚干燥、表情遲鈍、心率減慢、食欲不振、大便干燥及疲乏無(wú)力等臨床表現(xiàn)。臨床上，女性比男性發(fā)病率高，我國(guó)專家報(bào)道，臨床甲減患病率大約在1%左右。

說(shuō)到臨床上甲減應(yīng)該如何飲食，的確存在很多誤區(qū)。下面我也初步談一下自己的認(rèn)識(shí)。

1、是否需要補(bǔ)碘？

很多科普資料都說(shuō)甲減需要補(bǔ)充碘，實(shí)際上，我們臨床中有很多甲減是因?yàn)榈忾L(zhǎng)期過(guò)量所致。碘過(guò)量可以引起具有潛在性甲狀腺疾病者發(fā)生甲減，也可以誘發(fā)和加重自身免疫性甲狀腺炎。所以，那種傳統(tǒng)鼓勵(lì)甲減患者多吃含碘量高的食物的做法，并不完全正確。是否需要補(bǔ)充碘？我建議結(jié)合你自己病情，聽你的內(nèi)分泌科醫(yī)生的建議。

2、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

如果一個(gè)甲減患者，蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不良，那么可能發(fā)生甲狀腺功能低下加重的情況。供應(yīng)足夠的蛋白質(zhì)和熱量，有助于改善甲狀腺功能。

3、低脂、低膽固醇飲食

甲減患者血漿中的甘油三酯和膽固醇比較高，這種表現(xiàn)在原發(fā)性甲減患者身上更是明顯，有研究顯示，其血脂增高程度與血清促甲狀腺激素水平呈正相關(guān)，所以，加減患者應(yīng)該特別注意限制脂肪和膽固醇的攝入。

4、注意補(bǔ)鐵和蛋白質(zhì)

甲減患者容易出現(xiàn)貧血，尤其是缺鐵性貧血，對(duì)于那些存在鐵吸收障礙和胃酸內(nèi)因子、維生素B12、葉酸缺乏的人來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充富含鐵質(zhì)的飲食、補(bǔ)充維生素B12，甚至補(bǔ)充葉酸就顯得很必要。

5、別吃太咸

甲減患者如果吃的太咸，可能引起黏液性水腫加重，以至于會(huì)出現(xiàn)手足腫脹、身體發(fā)胖等癥狀。雖說(shuō)甲減患者，不像很多高血壓患者需要那么嚴(yán)格要求限制食鹽的攝入，但也要注意別吃太咸。

以上就是我對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)。